Connect with us

Смакота

Курячі котлети з кабачком, що збережуть вашу фігуру!

Я завжди любила поєднувати різні сполучення продуктів й одного разу на просторах інтернету, я натрапила на рецепт курячих котлет з кабачком. Згодом вся моя сім’я просила мене робити їх частіше!

Отже, для того, щоб справити “вау” ефект на своїх рідних чи коханого, вам знадобиться:

  • 1 кг курячого філе;
  • 1 спілий кабачок;
  • 10-20 грам часнику;
  • Одне яйце;
  • На смак — сіль, перець, зелень тощо.

1 крок.
Натріть кабачок та відіжміть з нього сік, залишаючи тільки кабачкову масу.

2 крок.
М’ясо перетворюємо у фарш.

3 крок.
Поєднуємо фарш з кабачками. Добре перемішуємо. Тоді додаємо всі інші інгредієнти ретельно перемішуючи
(P.S. Якщо ви помітили, що фарш занадто рідкий, то рекомендуємо вам додати до нього борошна/панірованих сухарів)

4 крок.
Готуємо невеличкі котлетні мішечки. Обсмажуємо їх на олії до готовності.

5 крок.
Всі котлети складаємо в одну посудину та додавши до них 50-100 мл води починаємо тушкувати на середньому вогні протягом 10 хвилин.

smachnogo.pp.ua

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

six + twelve =

Популярне:

Також цікаво:

Цiкаво13 години ago

Чому ж японці живуть настільки довго? Давайте розбиратися.

Всім відомо, що японці – це нація довгожителів. Вік 60 років в Японії – це взагалі не вік, а, можна...

Здоров'я13 години ago

Покрокова інструкція, якщо ви відчуваєте, що підхопили вірус

ВАЖЛИВО. У цій статті ми зібрали тільки загальні рекомендації. Пам’ятайте, що при будь-яких симптомах потрібно негайно звернутись до лікаря. Як...

Життя16 години ago

А вам в житті зустрічались чоловіки-скнари? Ось Оксані трапився один, і ось що з цього вийшло

Є у мене хороша подруга. Спілкуємось ми рідко, але мітко. Спілкуємось ми чудово, але живемо далеко одна від одної. В...

Здоров'я16 години ago

Скільки відсотків легень залишається після кoвiдy

У час пандемія у суспільства з’явилась нова фішка – мірятись відсотками втрачених легень. Всі активно обговорюють комп’ютерні томографи. Щось схоже...

Життя17 години ago

Регулярно допомагав бабусі з продуктами, але перестав це робити після «колючої» фрази в обличчя

У стрічці новин часто можна знайти оголошення, як та чи інша публічна людина дала гроші сторонній людині, яка цього потребувала....

Здоров'я17 години ago

Коли кoвiдна пневмонія перетворюється в бактеріальну та що робити у цьому випадку

Ковідна пневмонія – це вірусне запалення легенів. Антибіотики у цій ситуації не допоможуть. Зараз активно роблять тести на ковід та,...

Цiкаво17 години ago

Філософ Фома Аквінський доводив існування Бога всього 3-ьома аргументами

Святий Фома Аквінський жив в Італії в XIII столітті і до сих пір вважається одним з найавторитетніших релігійних філософів. Найчастіше...

Поради21 годину ago

Кожного дня я спалюю в квартирі лавровий лист, і ось для чого я це роблю:

Лавровий лист вирощували ще стародавні греки, але вони не використовували його як спецію, а вважали це дерево священним. Листя його...

Facebook