Connect with us

Здоров'я

Чому з’являється біль у шиї та як цього позбутись

Published

on

Якщо ви втомились від болю в шиї, або багато часу проводите сидячи – вам потрібно звернути увагу на сигнали, які подає вам ваш організм. Тривалий біль у шиї може призвести до серйозних проблем. Щоб цього уникнути потрібно рухатись та не засиджуватись на одному місці. Якщо шия болить вас тільки через те, що ви багато сидите, і у вас немає проблем із здоров’ям, ці поради точно для вас.

Якщо ваш лікар виключив наявність захворювань, то біль у шиї може бути через:
• Неправильну поставу;
• Незручне становище шиї під час сну;
• Неправильне положення шиї коли ви довго сидите;
• Розтяжки під час тренувань;

Симптоми
Біль може відчуватись по-різному. Тому, дуже важливо знати на що саме потрібно звертати увагу:
– Біль по всій шиї;
– Біль в плечах або руках;
– Різкий біль в одній точці;
– Сильний біль в шиї;
– Важко повернути голову в сторону;

honestmed.ru

Деякі з цих симптомів можуть вказувати на те, що існує ризик для здоров’я спинного мозку або наявність інфекції в організмі.
Симптоми хвороб:
– Поколювання у шиї або голові;
– Слабкість або оніміння в руках, плечах або пальцях;
– Гострий біль;
– Порушення роботи кишківника і сечового міхура;
– Озноб або лихоманка;
– Неврологічний дисбаланс при ходьбі;

Як позбутись болю в шиї?
Відомий тренер та фізіотерапевт Джефф Кавальєр у своєму блозі розповідає, як правильно позбутись болі в шиї. В першу чергу, потрібно розуміти, що якщо причина болі у незручному положенні під час сну або ж у малорухливому способі життя – потрібно регулярно робити вправи для шиї.

Якщо ви кожного дня будете приділяти час таким вправам, то ситуація швидко покращиться.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

14 − 14 =

Популярне:

Також цікаво:

Життя3 години ago

У 2016 році Юрій дізнався, що всі його діти йому не рідні. У дружини був роман на стороні. Його життя 5 років після цього

За статистикою кожен третій чоловік виховує в своїй родині не своїх дітей, але сам не знає про це. Читаючи таке...

Поради6 години ago

Поставте картоплю у взуття на ніч. А на ранок будете вражені результатом!

Про користь картоплі для нашого організму знають, мабуть, всі. В ній міститься вітамін с (аскорбінова кислота). Вітамін с є життєва...

Поради1 день ago

Розповідаю для чого я надіваю на віник сміттєвий пакет під час прибирання

Цю побутову хитрість колись давно мені розповів мій дідусь. Спробувавши один раз такий спосіб, я почала використовувати його завжди. Цей...

Життя1 день ago

Мам, ти своє вже пожила, тепер дай і нам!, -кричав Олені син

Олена В’ячеславівна вийшла на пенсію. На роботі її з пошаною проводжали, говорили багато теплих слів і побажань. Залишитися працювати далі...

Життя4 дні ago

Як у мене з’явився шикарний кіт

Ця історія сталася зі мною три роки тому. Був вечір і я, слухаючи свою улюблену музику в навушниках, після важкого...

Цiкаво4 дні ago

Що зробить розумна дружина, коли дізнається про зраду

Можна тільки уявити собі, що відчуває жінка, якій зрадили. Будь-яка зрада дуже боляче б’є по самооцінці, самолюбству та впевненості в...

Життя4 дні ago

Сестра мого чоловіка подарувала нам на весілля 500 гривень. Але це було не найгірше, що вона зробила

Після весілля ми з Русланом почали жити в його будинку, в селі. Батьків його вже давно нема. Залишилась тільки сестра....

Смакота4 дні ago

Просто додайте кефір у тісто і отримаєте найсмачніші булочки!

Булочки за цим рецептом виходять надзвичайно смачні. Тішу своїх внуків кожного тижня! Інгредієнти: • 250 мл. теплого молока; • 120...

Facebook