Connect with us

Здоров'я

Домашні ферментовані продукти для зміцнення здоров’я.

Published

on

Ферментовані продукти – це продукти, які виготовляються за допомогою процесів сквашування. Такі продукти містять у собі багато корисних бактерії, які покращують процес травлення. У процесі квашення утворюється молочна кислота, яка є дуже корисною для шлунково-кишкового тракту.

А ще, квашені продукти – чудовий ентеросорбент. Тобто, такі продукти допоможуть організму позбутись від токсинів. Якщо у вас проблеми з кислотністю шлунка, вам варто звернути увагу на ці продукти. Вони захищають стінки кишківника від шкідливого спливу та створюють ідеальний баланс шлункового соку. Ось 3 найкращих та найдоступніших ферментованих продукти:

1. Квашена капуста
У ній міститься багато цінних вітамінів. Всього 200 гр. капусти покриють майже половинну денної потреби вітаміну С. А ще, в квашеній капусті міститься вітамін В6, який сприяє кращому засвоєнню білка. Квашена капуста допоможе запобігти появі багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, наприклад: виразку дванадцятипалої кишки та виразкову хворобу шлунка.

chefmarket.ru

2. Буряковий квас
Цей напій допоможе очистити організм від шлаків та токсинів. А ще, він ефективно спалює жирові відкладення. Спосіб приготування: буряк нарізати тонкими скибками та покласти його у 2 літрову банку. Додати склянку сироватки, 2 ст. л. солі, 1 ч. л. насіння кропу та 5 зубчиків часнику. Повністю залити банку водою та залишити на 5 днів при кімнатній температурі.

chefmarket.ru

3. Овочева суміш
У цій суміші міститься велика кількість корисних ферментів, а готується вона дуже легко. Вам знадобиться: буряк, сироватка, декілька зубчиків часнику, качан капусти та насіння кропу. Все це подрібнити, змішати та помістити у 3 літрову банку. Додати сіль, склянку сироватки та заповнити банку водою. Бродити така суміш має 2 тижні, а далі можна куштувати соління.

chefmarket.ru

А ви любите квашені овочі?

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

two × two =

Популярне:

Також цікаво:

Новини1 місяць ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини3 місяці ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука4 місяці ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я4 місяці ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради4 місяці ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини4 місяці ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Смакота4 місяці ago

Як обрати якісну розчинну каву: критерії вибору та практичні поради

Розчинна кава стала нормою пересічного українця, мабуть, десь з початку 90-х. Вона зручна в приготуванні й досить приємна на смак....

Смакота4 місяці ago

Якими мають бути інгредієнти для вендингу?

Досвідчені вендори і новачки нерідко потребують поради стосовно вибору інгредієнтів для торгових автоматів. Напевно, усі підсвідомо здогадуються, що прибутковість подібного...

Facebook