Connect with us

Здоров'я

Продукти, від яких краще відмовитись літнім людям. Від них підвищується холестерин та ростуть бляшки в судинах

Published

on

Атеросклероз – поширене захворювання, при якому холестерин відкладається на стінках судин у вигляді бляшок, які дуже небезпечні: є ризик їх відриву і закупорки судин. А якщо кровообіг порушено, це вже загроза здоров’ю і навіть життю людини.

Виникнення бляшок і підвищення холестерину може з’явитись через віковий знос судин. Тому літнім людям слід особливо ретельно стежити за своїм харчуванням, розрізняти шкідливі продукти і обмежити їх вживання, а ще краще – відмовитися від них зовсім.

zen.yandex.ru/id/5d2b12664e057700ad302d2f

Давайте розглянемо, які продукти підвищують холестерин

1. Молочні продукти

До категорії небезпечних молочних продуктів відносяться продукти в яких високий відсоток жирності – цільне і згущене молоко, сметана, вершки, сир з жирністю більше 30%. Це пояснюється високим вмістом тваринних жирів, що призводять до підвищення холестерину. Також, сюди відноситься і маргарин, в якому містяться вкрай небезпечні трансжири. Маргарин вживати категорично не можна

pexels.com

2. Ковбаси, копчені вироби, консерви

У цих продуктах містяться небезпечні трансжири та харчові добавки. Це справжній удар для організму. Ковбаси, копчені вироби та консерви призводять до утворення атеросклеротичних бляшок, більш того, містять канцерогени.


3. Жирні види м’яса

Яловичина, свинина, качка – шкідливі види м’яса для літніх людей через надмірно велику кількість жиру. Насичені жири є справжніми ворогами нашого організму та безпосередньо пов’язані з «поганим» холестерином.

pexels.com

4. Жирні бульйони

Наваристі рибні або грибні бульйони людям літнього віку краще не вживати. Якщо ви все-таки вирішили зварити м’ясний бульйон то обирайте м’ясо без кісток, адже саме вони дають високий рівень калорійності та холестерину.

5. Кондитерські вироби

І знову справа в трансжирах, які містяться в кондитерських виробах промислового виробництва. Домашня випічка зазвичай містить яйця і жири, використовуються креми, шоколад та інші калорійні продукти. Велика кількість цукру викликає ризик не тільки діабету, а й утворення бляшок на стінках судин.

zen.yandex.ru/id/5d2b12664e057700ad302d2f

6. Субпродукти

Рекомендується виключити з раціону нирки, мізки і особливо печінку. Саме в цьому органі відбувається синтез холестерину, і додатково отримувати його зі стравами з печінки вкрай небажано.
Категорично не можна вживати різноманітні соуси промислового виробництва, газовані напої. Також, не принесуть користі такі напої як: міцна кава, чай, насичене какао.

Атеросклероз загрожує розвитком інсульту і інфаркту, утворення тромбів небезпечних для життя. Тому необхідно стежити за станом кровоносних судин, і надзвичайно велике значення має правильне, здорове харчування.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

3 × 2 =

Також цікаво:

Новини19 години ago

Відпочинок у Трускавці недорого: санаторій «Алмаз» та «Дніпро Бескид»

Трускавець – один з популярних бальнеологічних курортів України. Він розташований у Львівській області. На відпочинок у Трускавець приїжджають не тільки...

Життя1 місяць ago

Продавщиця

Він підняв вгору рудого, як сонечко, кошеня. Той, побачивши перед собою страшне обличчя не злякався. А вирвавшись з рук хлопчика,...

Новини3 місяці ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини5 місяців ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука5 місяців ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я6 місяців ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради6 місяців ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини6 місяців ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Facebook