Connect with us

Здоров'я

Родзинки допоможуть зменшити гіпертонію, подолати анемію та чистити організм

Published

on

Усі сухофрукти є корисними для нашого організму. У процесі сушіння фруктів з них виходить вся вода та залишаються тільки корисні речовини та вітаміни.

Особливо корисними є родзинки. Вони позитивно впливають на весь організм, зокрема, на травну систему. А ще, в них міститься багато антиоксидантів. Щоб відчути всю користь родзинок вживайте їх у 1 половині дня, так вони подарують вам справжній заряд енергії. Ось ще декілька причин, чому потрібно включити родзинки у свій раціон:

1. Зменшення гіпертонії
Родзинки допомагають нашому організму знизити артеріальний тиск. Але, пам’ятайте, у них міститься велика кількість глюкози, тож будьте обережними.
Щоб отримувати денну норму калію достатньо вживати 25 родзинок щодня. А клітковина, яка теж є родзинках, допоможе підтримувати біохімічні процеси кровоносних судин.

2. Подолання анемії
У родзинках є багато заліза, яке допомагає нашому організму побороти анемію. А ще, у їх складі є вітаміни групи В, які сприяють формування червоних кров’яних тілець та утворенню нової крові.

3. Очищення організму
Родзинки допомагають очищувати печінку та нирки. Для цього потрібно на ніч замочити їх у воді, а вранці випити воду, в якій замочувались родзинки.

pixabay.com

4. Лікування закрепів
Коли ми вживаємо родзинки, вони починають розбухати через клітковину. Цей процес виводить з організму все не потрібне і таким чином бореться із закрепами. А ще родзинки лікують діарею.

5. Зміцнюють кістки
У родзинках міститься багато кальцію, тому дієтологи рекомендують додати їх у свій раціон щоб покращити стан здоров’я.

6. Підтримування лужності організму
Дисбаланс рівня рН може бути причиною викликання різноманітних проблем зі шкірою. Саме підвищена кислотність часто є причиною виникнення акне. А ще, це може спровокувати виникнення каменів, артрит та підвищений рівень холестерину. Калій та магній, які є у складі родзинок допоможуть вам покращити лужність організму.

А ви вживаєте родзинки? Знаєте про їх користь?

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

fourteen − four =

Також цікаво:

Життя1 місяць ago

Продавщиця

Він підняв вгору рудого, як сонечко, кошеня. Той, побачивши перед собою страшне обличчя не злякався. А вирвавшись з рук хлопчика,...

Новини3 місяці ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини5 місяців ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука5 місяців ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я5 місяців ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради5 місяців ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини5 місяців ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Смакота6 місяців ago

Як обрати якісну розчинну каву: критерії вибору та практичні поради

Розчинна кава стала нормою пересічного українця, мабуть, десь з початку 90-х. Вона зручна в приготуванні й досить приємна на смак....

Facebook