Connect with us

Здоров'я

7 продуктів для нормалізації тиску

Гіпертонія – одна з найпоширеніших хвороб ХХІ століття. До її симптомів належить не тільки погане самопочуття, а й задишка, набряки ніг та рук, біль у грудях та потиличній ділянці. Нормалізувати тиск можна за допомогою лікарських засобів, проте щоб зменшити їх кількість і полегшити симптоми гіпертонії, необхідно частіше вживати продукти, збагачені кальцієм, магнієм та калієм.

Джерело: yoga-masters.com

РЕКЛАМА

7 продуктів для нормалізації тиску

  1. Каркаде та зелений чай.

Знижують артеріальний тиск на 10% та запобігають розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, вони зміцнюють стінки судин, знімають спазм та покращують метаболізм. Пити чай слід холодним.

  1. Сік чорноплідної горобини.

Зменшує тиск та зміцнює судини. Уживати сік слід кожного дня по 2 столові ложки за 20 хвилин до їди. Сік можна запивати водою.

  1. Сік брусниці та журавлини.

Позбавляють від головного болю, зміцнюють стінки судин та роблять їх еластичнішими, запобігають розвиткові серцево-судинних захворювань.

  1. Куркума та імбир.

Уживаючи їх щодня, можна забути не тільки про високий тиск, а й про проблеми з травленням, ліпідним обміном. Також вони зміцнюють імунітет та покращують кровообіг.

  1. Лимон.

Розріджує кров, знімає тонус судин та робить їх еластичнішими.

  1. Часник.

Розріджує кров та знімає тонус судин. Крім того, є відмінної профілактикою застудних та вірусних хвороб. Уживати його слід щодня по 2 зубчики.

  1. Перець чилі.

Розширює судини, покращує кровообіг та нормалізує тиск. Його можна додавати до страв, а також розчиняти у воді з медом та пити як настоянку.

РЕКЛАМА

Перед використанням будь-яких засобів проконсультуйтеся з лікарем.

Подiлись з друзями:
Здоров'я23 години ago

Чим корисні ківі для нашого здоров’я

Ківі – хоч і маленькі фрукти, але дуже корисні для нашого організму. Вони солодкі, м’які та містять в собі багато...

ni-tsiiei-dytyny-ne-bude-u-nashomu-domi-vona-nam-ne-potribna-vyhuknula-babusia ni-tsiiei-dytyny-ne-bude-u-nashomu-domi-vona-nam-ne-potribna-vyhuknula-babusia
Життя23 години ago

«Ні! Цієї дитини не буде у нашому домі! Вона нам не потрібна!» – вигукнула бабуся.

Коли я переїхала до чоловіка, то думала, що буду почуватися, як не у своїй тарілці, бо у його будинку та...

Здоров'я23 години ago

Гарбузове насіння: корисні рецепти

Ще змалечку нас бабусі чи мами годували гарбузовим насінням як засобом від глистів. Проте воно буде ефективним лише тоді, якщо...

Цiкаво23 години ago

Позіхання – це явище, яке ми дарма вважаємо непристойним

У кожної людини є звички здійснювати певні дії на підсвідомому рівні. Однією з таких звичок є позіхання. У суспільстві воно...

iak-zvychaina-baleryna-zmohla-vchynyty-perevorot-v-osventsymi iak-zvychaina-baleryna-zmohla-vchynyty-perevorot-v-osventsymi
Життя23 години ago

Як звичайна балерина змогла вчинити переворот в Освенцимі?!

У 23-ох річному віці відома балерина Франческа Манн з Польщі потрапила до найвідомішого концтабору – «Освенцим». Її життя висіло на...

Новини23 години ago

Перемогла росіянку та «поклала в кишеню гранпрі»: українська шаблістка здобула чергову перемогу

Ольга Харлан не перестає радувати українців своїми спортивними перемогами. Зокрема нещодавно шаблістка перемогла на змаганнях у Монреалі. Мова йде про...

Життя23 години ago

Колишній чоловік назвав мене шахрайкою, тому що змусила його виплачувати аліменти через суд

З чоловіком Олексієм розлучилися три роки тому. 5-річний син залишився жити зі мною. Останні два з половиною років все було...

Смакота23 години ago

Простий рецепт лимонних цукатів, які можна давати навіть дітям

Цукати – це смачний додаток для випічки, кондитерських виробів чи десертів. Їх використовують для різних випічок та десертів. А діти...

Trending