Connect with us

Здоров'я

Причини погіршення пам’яті та способи уникнення цього

Published

on

З часом, з віком процес старіння людини впливає не лише на її зовнішній вигляд, на фізичні дані й роботу внутрішніх органів, але й на роботу мозку та нервову систему. Через це знижується мозкова активність, погіршується мислення та втрачається пам’ять. Від таких явищ страждають мільйони людей у всьому світі, та у нас в тім числі, й хоча чудодійних пігулок від старіння поки що не винайшли, сучасна медицина все-таки в змозі запропонувати певні способи утримання своїх нейронів в робочому стані. Про це докладніше ми розповімо у нашій  статті.

Kyiv.ridna.ua

Фахівці виділяють 3 етапи процесу втрати пам’яті.

1-й етап – відбувається легке зниження когнітивних здібностей або, якщо по-простому, людина починає забувати окремі, незначні епізоди свого життя.

2-й етап – середні когнітивні порушення, які характеризуються вже серйозними проблемами з пам’яттю, але людина все ще здатна жити самостійно й обслуговувати свої фізіологічні потреби.

3-й етап – стадія деменції. На цьому етапі людина починає втрачати свою особистість, навички спілкування, забуває елементарні речі й навички, а на кінцевій стадії хвороби взагалі стає агресивною, перестає впізнавати своє оточення та погіршується орієнтування у просторі.

Причини втрати пам’яті:

Одним з основних факторів втрати пам’яті вчені вважають вік людини, тобто чим вона старша тим більший ризик погіршення пам’яті. Також важливими факторами, на їх думку є спадковість та спосіб життя.

Ще однією з важливих причин цього неприємного явища є коливання артеріального тиску. Тобто нормальний тиск знижує ризик появи легких проблем з пам’яттю на 20%, а ризик захворювання на деменцію – на 16%. Відповідно підвищений тиск повисить й ризик появи проблем з пам’яттю.

Щоб запобігти погіршенню пам’яті, або принаймні сповільнити цей процес, фахівці рекомендують використовувати декілька методів.

Перше й найважливіше – це постійна фізична активність. І це мається на увазі не просто регулярні заняття спортом, але й здатність людини самоорганізовуватись й планувати своє життя наперед.

Другим, важливим способом є постійне спілкування з іншими людьми.  На Заході, навіть, спеціалісти застосовували в клініках спеціальні інтернет-конференції з навченими людьми й вони дали свій результат.

Люди похилого віку, учасники цієї програми, вже через декілька сеансів показували позитивну динаміку, а саме починали логічно міркувати й вільно розмовляти.

Так що це доводить, що заклик: “Частіше розмовляйте зі своїми батьками!”, є не лише й красивою фразою, але й реальним способом профілактики деменції.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

4 − three =

Популярне:

Також цікаво:

Новини4 тижні ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини3 місяці ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука4 місяці ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я4 місяці ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради4 місяці ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини4 місяці ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Смакота4 місяці ago

Як обрати якісну розчинну каву: критерії вибору та практичні поради

Розчинна кава стала нормою пересічного українця, мабуть, десь з початку 90-х. Вона зручна в приготуванні й досить приємна на смак....

Смакота4 місяці ago

Якими мають бути інгредієнти для вендингу?

Досвідчені вендори і новачки нерідко потребують поради стосовно вибору інгредієнтів для торгових автоматів. Напевно, усі підсвідомо здогадуються, що прибутковість подібного...

Facebook