Connect with us

Здоров'я

Чому потрібно вживати булгур?

Published

on

Всі нам відомо, що різні каші є дуже корисними для нашого організму. Вони і допомагають нашому травленню нормально функціонувати, і покращують метаболізм. А ще, мають у своєму складі багато мікроелементів та клітковини. А це – необхідні для нашого організму складові.

То чим же корисний булгур для нашого організму?

У булгурі є дуже багато корисних мінералів та вітамінів. А саме:

  • – Бета-каратин (він же вітамін А);
  • – Клітковина;
  • – Вітаміни групи E, К, В;
  • – Складні вуглеводи (для довгого відчуття ситості);

Булгур є дуже корисним для нашої серцевої – судинної системи. А корисний він тим, що містить вітамін В6 та мікроелементи, які попереджають виникненню різних хвороб. А ще булгур, завдяки своєму корисному складу допомагає нам зміцнити наші кістки та наростити м’язову тканину (у ньому є багато білку).

vokrugsveta.ru

Булгур допомагає нашому організму запобігти утворення каменів в нирках або жовчному міхурі. Та не дає сечі застоюватись. А ще, клітковина, яка є в булгурі у великих кількостях допомагає нашому організму «робити генеральне прибирання». Таким чином він виводить токсини з нашого організму.

Булгур використовують і для догляду за обличчям. З нього виготовляють скраби, або з нього роблять певні маски для обличчя. Він допомагає нам освіжити шкіру та зробити рівний тон.
Оскільки булгур дарує відчуття ситості надовго, то його люблять вживати під час дієт та схуднення.

kleo.ru

Як правильно вибрати булгур

Зверніть увагу на упаковку, вона має бути цілісною та бажано прозорою, щоб побачити стан самого булгура. Зберігайте його в скляній посуді з герметичною кришкою. Слідкуйте, щоб у ваших крупах не було комах. Та вживайте багато каш, фруктів та овочів. Ваше здоров’я точно вам подякує.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

eighteen − 14 =

Популярне:

Також цікаво:

Новини1 місяць ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини3 місяці ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука4 місяці ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я4 місяці ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради4 місяці ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини4 місяці ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Смакота4 місяці ago

Як обрати якісну розчинну каву: критерії вибору та практичні поради

Розчинна кава стала нормою пересічного українця, мабуть, десь з початку 90-х. Вона зручна в приготуванні й досить приємна на смак....

Смакота4 місяці ago

Якими мають бути інгредієнти для вендингу?

Досвідчені вендори і новачки нерідко потребують поради стосовно вибору інгредієнтів для торгових автоматів. Напевно, усі підсвідомо здогадуються, що прибутковість подібного...

Facebook