Connect with us

Краса

Дієта на курячій грудинці

Іноді здається, що життя багатьох жінок побудоване на циклах «їм все смачне» і «навіщо я стільки їла, пора худнути». А що робити, якщо постійно хочеться побалувати себе смачною піцою, ролами, шашликом, морозивом, картоплею фрі і при цьому виглядати ідеально? Назавжди обмежитися «правильними продуктами» ой як непросто, тому періодично доводиться підтримувати тіло в тонусі за допомогою короткочасних дієт.

Дієта на курячій грудинці

Ми хочемо розповісти вам ще про одну цікаву дієту і в черговий раз доведемо, що худнути можна, не голодуючи. Ця методика передбачає 7-8-разове харчування. Основний продукт дієти – відварена куряча грудка. Запам’ятовуйте, як правильно її їсти.

Як ви вже зрозуміли, їсти доведеться часто, тому голодувати, сидячи на такій дієті, точно не доведеться. Відваріть 1 кг курячої грудки і їжте м’ясо невеликими порціями протягом усього дня. Доповнюйте страву свіжими або відвареними в курячому бульйоні овочами.

Цiкаво:  Рецепт ефективного домашнього крему для усунення зайвого волосся

Щоб в організмі не накопичувалася зайва рідина, солити їжу не можна. Щоб зробити смак страв більш насиченим, можете заправляти їх натуральним соєвим соусом, спеціями і натуральними приправами.

 
Урізноманітнити раціон можна за допомогою зварених круто курячих яєць і відвареного або приготованого на пару філе білої риби. З напоїв можна вживати чисту воду, воду з лимоном і зелений чай без цукру.

Дієта на курячої грудях

Також курятину дозволено поєднувати з салатами зі свіжих овочів, тільки заправляти їх потрібно оливковою олією або натуральним йогуртом. За допомогою такої дієти можна схуднути на 6-7 кг за тиждень.

Ось така короткочасна дієта може допомогти вам знайти фігуру мрії. Тільки ви повинні розуміти, що для закріплення результату з дієти потрібно правильно вийти і не зірватися. І, звичайно ж, такі способи екстремального схуднення краще використовувати тільки в екстрених випадках. Займайтеся спортом, намагайтеся харчуватися натуральними продуктами і будьте здорові! Поділіться такою ефективною дієтою зі своїми друзями!

Цiкаво:  Всього 3 дні і ваші пори на обличчі зникнуть

За матеріалами: sovkusom.ru, gurman.co.ua

Подiлись з друзями:
Життя1 годину ago

Зламала життя власній дочці і боюся про це зізнатися

Згрішити в наш час дуже легко, а от замолити гріх, зізнатися і попросити у вибачення буває дуже важко. Мені  зізнатися...

Новини10 години ago

Вибух у Бейруті: що відомо,скільки постраждалих

Страшна трагедія, яка сталась 4 серпня уже облетіла і стала відома по всьому світу. Наразі відомо , що вибух забрав...

Життя11 години ago

Дует двох артистів- Уітні Х’юстон та Енріке Інглесіаса змусив говорити про себе мільйонів. Ця пісня з нами назавжди

Їхня творчість згрупувала, об’єднала сотню людей. Енріке полюбляють жінки за харизму та чарівний голос, а Уітні – справжня королева поп-музики. ...

Смакота12 години ago

Любите смачні закуски? Приготуйте кабачки з помідорами та насолоджуйтеся ними всю зиму

Літо – пора заготівель, тому зараз саме час наготувати смачних салатів та закусок на зиму. І один із безлічі чудових...

Поради12 години ago

Способи нарізання кавуна, про які ви навіть не здогадувались!

Звичайно, для того, щоб з’їсти кавуна потрібно його порізати, так само, як і, щоб випити молока потрібно його купити, або...

Facebook

Надсилайте нам Вашi листи:

Редакцiя Блискавки:

[email protected]

ФОП Обухова Олена Сергiiвна

ВСІ ПРАВА НА МАТЕРІАЛИ РОЗМІЩЕНІ НА САЙТІ ІЗ ПОСИЛАННЯМ НА ЗОВНІШНІ ДЖЕРЕЛА НАЛЕЖАТЬ ЇХНІМ АВТОРАМ.