Connect with us

Краса

Дієта з ефектом сушки: потужне очищення кишечника

Огірковий сезон – хороший час для того, щоб подбати про своє здоров’я. Сьогодні ми поговоримо про легку і смачну дієту , яка допоможе очистити кишечник і скинути до 3 кг всього за один день. Вона виведе застояну рідину, «підсушить» тіло і прискорить обмін речовин. На наступний день ви відчуєте божевільний заряд бадьорості і легкість у всьому тілі.
Плануйте розвантажувальний день на вихідні, коли будете вдома: каша володіє сильним проносним ефектом, тому краще не відходити від вбиральні далеко. У меню програми: 2 варені яйця, 12 огірків середнього розміру, 0,5 л нежирного кефіру, свіжа зелень за смаком – кріп, зелена цибуля або петрушка.

Дієта передбачає 4 прийоми їжі:

Цiкаво:  Як підтягнути стегна, живіт і талію? Всього 1 вправа!

О 9 ранку і о 6 вечора приготуйте кашу без яєць: натріть 3 огірка на крупній тертці, додайте 3-4 столових ложки кефіру, наріжте по пучку зелені кожного виду. Можна поперчити і додати дрібно нарізаний зубчик часнику. Солити не можна. Намагайтеся добре пережовувати їжу, чим повільніше, тим краще.
Опівдні і о 3 годині дня приготуйте кашу за тим самим рецептом, додавши по одному яйцю.Між прийомами їжі пийте багато води. Всі напої потрібно окисляти крапелькою лимонного соку або яблучного оцту.

Після останнього прийому їжі перейдіть на зелений чай і воду.

На наступний день після дієти процес спалювання жиру триває. Обмежте вживання м’яса, жирної їжі та алкоголю. Харчуйтеся не рідше ніж 5 разів на день маленькими порціями.

Цiкаво:  Надзвичайно корисно! Сира картопля для шкіри!

Такі розвантажувальні дні можна проводити щотижня. Щоб досягти кращого ефекту, щодня випивайте по 1,5 л чистої води, а в спекотні дні – не менше 2 л. Збережіть цю просту дієту і поділіться з подругами. Будьте здорові!

За матеріалами: sovet-ok.ru, liferules.com.ua

Подiлись з друзями:
Життя1 годину ago

Зламала життя власній дочці і боюся про це зізнатися

Згрішити в наш час дуже легко, а от замолити гріх, зізнатися і попросити у вибачення буває дуже важко. Мені  зізнатися...

Новини11 години ago

Вибух у Бейруті: що відомо,скільки постраждалих

Страшна трагедія, яка сталась 4 серпня уже облетіла і стала відома по всьому світу. Наразі відомо , що вибух забрав...

Життя11 години ago

Дует двох артистів- Уітні Х’юстон та Енріке Інглесіаса змусив говорити про себе мільйонів. Ця пісня з нами назавжди

Їхня творчість згрупувала, об’єднала сотню людей. Енріке полюбляють жінки за харизму та чарівний голос, а Уітні – справжня королева поп-музики. ...

Смакота12 години ago

Любите смачні закуски? Приготуйте кабачки з помідорами та насолоджуйтеся ними всю зиму

Літо – пора заготівель, тому зараз саме час наготувати смачних салатів та закусок на зиму. І один із безлічі чудових...

Поради12 години ago

Способи нарізання кавуна, про які ви навіть не здогадувались!

Звичайно, для того, щоб з’їсти кавуна потрібно його порізати, так само, як і, щоб випити молока потрібно його купити, або...

Facebook

Надсилайте нам Вашi листи:

Редакцiя Блискавки:

[email protected]

ФОП Обухова Олена Сергiiвна

ВСІ ПРАВА НА МАТЕРІАЛИ РОЗМІЩЕНІ НА САЙТІ ІЗ ПОСИЛАННЯМ НА ЗОВНІШНІ ДЖЕРЕЛА НАЛЕЖАТЬ ЇХНІМ АВТОРАМ.