Connect with us

Здоров'я

Гормон молодості існує! 10 продуктів, які допоможуть вам завжди бути в тонусі

Зберегти молодість та красу мріє кожна людина, і це можливо, якщо знати деякі секрети! Доведено, що існує навіть спеціальний гормон молодості, і міститься він у багатьох продуктах, проте найбільше його саме в цих 10.

РЕКЛАМА

Джерело: blog.metro.ua

10 продуктів, що містять гормон молодості

  1. Насіння льону. Є одним з найкращих джерел антиоксидантів. Крім того, щоденне вживання насіння льону – чудова профілактика онкології.
  2. Бобові культури. Містять фітогормони, незамінні для жінок. Вони особливо стануть у нагоді під час дисбалансу гормонів, адже можуть навіть замінити природні жіночі гормони. Крім того, вони запобігають старінню шкіри.
  3. Червоний виноград. Містить багато антиоксидантів та фітогормонів.
  4. Кава. Натуральна якісна кава – чудове джерело естрогенів. При її вживанні, тим більш, не слід забувати про негативний вплив на серцево-судинну систему.
  5. Помідори та абрикоси. Мають у своєму складі найбільше естрогену, тому жінкам ці продукти просто необхідні в щоденному раціоні.
  6. Соєвий сир. Тофу – одне з найкращих джерел естрогену та амінокислот.
  7. Сухофрукти. Сповільнюють старіння та знижують дискомфорт під час менопаузи завдяки своєму унікальному складу.
  8. Пиво та червоне вино. Звести їх уживання слід до мінімуму, але, не зважаючи на шкоду, у невеликих дозах ці напої підтримують необхідний рівень естрогену в організмі.
  9. Молочні продукти. «Живі» жири підтримують пружність шкіри та блиск волосся.
  10. Чорний гіркий шоколад. Не шкодить фігурі, а крім того, підтримує нормальний баланс гормонів.

Допомогти зберегти баланс гормонів та «продовжити» молодість також можна за допомогою відварів з деяких рослин:

  • хміль – містить фітоестрогени;
  • листя малини та чорної смородини – містять вітамін С та естроген;
  • шавлія – незамінна при клімаксі та порушеннях циклу;
  • червона конюшина – також допомагає полегшити симптоми при клімаксі;
  • деревій – містить багато фітостерину, незамінного для вироблення естрогену та закріплення структури клітин.

При цьому не слід зловживати цими продуктами та відварами, оскільки надлишок гормону молодості (естрогену) також небезпечний для здоров’я.

РЕКЛАМА

Подiлись з друзями:
Поради3 години ago

Поради медсестри або Чи варто давати хабарі?

Медсестра є посередником між лікарем і пацієнтом. На її долю випадає вислухати всі скарги і претензії хворого, вона ознайомлена з...

Життя3 години ago

Історія, про те як моя тітка “безкоштовно” годувала обідами одиноку матір

Моя тітка вже давно живе сама, у звичайній п’ятиповерхівці і з усіма сусідами  була в хороших відносинах. Але, ось з’явилася...

Життя3 години ago

Чоловік обманював дружину, що бавиться з онукою, а сам зраджував з невісткою

Дружина, що прожила з чоловіком понад 30 років у шлюбі, абсолютно випадково дізналася, що він зраджує їй з іншою жінкою....

Життя3 години ago

Дівчина розчарувалась після першого побачення. Їй 15 хвилин прийшлось шукати банкомат

Молода дівчина познайомилася з хлопцем, який буквально зачарував її. Він, здавалося, був ідеальним. По-перше, він володів гарною зовнішністю, по-друге, відрізнявся...

Цiкаво4 години ago

Розсипався цукор – це до щастя

  Цукор віддавна наділяли магічними силами. З його допомогою ворожили, закликали щастя і достаток. РЕКЛАМА За давніми прикметами вважається, якщо...

Здоров'я4 години ago

Куркума або еліксир молодості

  Ця рослина віддавна використовується як приправа, барвник  і один з найпотужніших засобів для омолодження організму. РЕКЛАМА Пропонуємо вам один...

chorna-p-iatnytsia-v-ukraini-koly-ochikuvaty-velykykh-znyzhok chorna-p-iatnytsia-v-ukraini-koly-ochikuvaty-velykykh-znyzhok
Життя8 години ago

Чорна п’ятниця в Україні! Коли очікувати великих знижок?!

Чорна п’ятниця – особливий день для більшості покупців, коли люди можуть придбати речі з хорошими знижками! Не так давно він...

Краса14 години ago

Якщо хочете гарно виглядати, то слідкуйте за місячним календарем

Місяць більше ніж інші планети впливає на організм жінки. Якщо хочете завжди прекрасно виглядати, стежте за його фазами. Щоб від...

Trending