Connect with us

Здоров'я

Гормон молодості існує! 10 продуктів, які допоможуть вам завжди бути в тонусі

Зберегти молодість та красу мріє кожна людина, і це можливо, якщо знати деякі секрети! Доведено, що існує навіть спеціальний гормон молодості, і міститься він у багатьох продуктах, проте найбільше його саме в цих 10.

РЕКЛАМА

Джерело: blog.metro.ua

10 продуктів, що містять гормон молодості

  1. Насіння льону. Є одним з найкращих джерел антиоксидантів. Крім того, щоденне вживання насіння льону – чудова профілактика онкології.
  2. Бобові культури. Містять фітогормони, незамінні для жінок. Вони особливо стануть у нагоді під час дисбалансу гормонів, адже можуть навіть замінити природні жіночі гормони. Крім того, вони запобігають старінню шкіри.
  3. Червоний виноград. Містить багато антиоксидантів та фітогормонів.
  4. Кава. Натуральна якісна кава – чудове джерело естрогенів. При її вживанні, тим більш, не слід забувати про негативний вплив на серцево-судинну систему.
  5. Помідори та абрикоси. Мають у своєму складі найбільше естрогену, тому жінкам ці продукти просто необхідні в щоденному раціоні.
  6. Соєвий сир. Тофу – одне з найкращих джерел естрогену та амінокислот.
  7. Сухофрукти. Сповільнюють старіння та знижують дискомфорт під час менопаузи завдяки своєму унікальному складу.
  8. Пиво та червоне вино. Звести їх уживання слід до мінімуму, але, не зважаючи на шкоду, у невеликих дозах ці напої підтримують необхідний рівень естрогену в організмі.
  9. Молочні продукти. «Живі» жири підтримують пружність шкіри та блиск волосся.
  10. Чорний гіркий шоколад. Не шкодить фігурі, а крім того, підтримує нормальний баланс гормонів.

Допомогти зберегти баланс гормонів та «продовжити» молодість також можна за допомогою відварів з деяких рослин:

  • хміль – містить фітоестрогени;
  • листя малини та чорної смородини – містять вітамін С та естроген;
  • шавлія – незамінна при клімаксі та порушеннях циклу;
  • червона конюшина – також допомагає полегшити симптоми при клімаксі;
  • деревій – містить багато фітостерину, незамінного для вироблення естрогену та закріплення структури клітин.

При цьому не слід зловживати цими продуктами та відварами, оскільки надлишок гормону молодості (естрогену) також небезпечний для здоров’я.

РЕКЛАМА

Подiлись з друзями:
Поради2 дні ago

Як омолодити троянди за допомогою соди?

Сусідка по дачі  поділилася чудовим рецептом омолодження троянд. Головний компонент цього засобу- сода. Складові: РЕКЛАМА Вода- 5 літрів 1 столова...

Гумор3 дні ago

Лист до Меган Марк від простої української жінки

Люба Меган, Нещодавно я дізналася, що ти змогла переконати принца Гаррі відмовитися від королівського титулу. Я знаю, що ти змогла...

Поради1 тиждень ago

Як обрати найкращий та найсмачніший гранат

Гранат люблять не тільки за його неймовірний смак, а й за користь, яку він приносить для здоров’я. У гранаті міститься...

Поради1 тиждень ago

Як відновити зношене шкіряне взуття легким методом

Якщо ваше улюблене шкіряне взуття з часом перестало виглядати презентабельно, не засмучуйтесь раніше часу. Його можна відновити легким способом. РЕКЛАМА...

Поради1 тиждень ago

Поради жінкам, як примножити власну жіночу силу

Не вживайте грубих слів, вони крадуть вашу силу. Надихайте мужчину, а не жалійте. Жаліючи мужчину, ви забираєте його мужність. Не...

Trending