Connect with us

Здоров'я

Худніть швидко і безпечно всього за 10 днів!

Published

on

Цей рецепт передається у нас в родині з вуст в уста. Завдяки йому ми можемо схуднути за лічені дні, скинувши кілька кілограмів.

Лляне насіння – новий тренд в харчуванні. Його додають у хліб, каші і посипають ним салати. І не тільки для того, щоб надати естетичного вигляду страві, але і примножити її корисні цінності. Адже ці дрібні зернята містять в собі безліч корисних речовин. За це його ще називають суперфудом.

Як ми вже згадували, насіння льону діє як антиоксидант та покращує обмін речовин. Льон – це груба їжа. Вживання насіння льону дає відчуття ситості та допомагає заспокоїти нерви. А вміст у ньому омега-3 жирних кислот зменшує тягу до продуктів з високим вмістом цукру.

Для того, щоб дати загальне уявлення про роль кишківника в організмі, відмітимо, що його завданням є виведення відходів нашої системи травлення і паразитів. Але проблема полягає в тому, що не завжди все повністю виводиться з організму. Відходи накопичуються, і це може привести до деяких проблем зі здоров’ям, в основному через те, що через стінки кишківника токсини поступають прямо в кров і завдають непоправної шкоди нашому організму.

Серед цих проблем можна перерахувати закреп, діабет, уповільнений метаболізм, хвороби нирок і печінки, проблеми зі слухом і зором, артрит, рак, поганий стан волосся, нігтів і нездоровий колір обличчя.

Перед лікуванням, краще проконсультуватись з дієтологом, щоб він підібрав правильні пропорції, що необхідні для організму. Особисто ми рекомендуємо використовувати три столові ложки насіння льону в день, розділені на рівні порції.  Якщо оберете останній варіант, вживайте рекомендовану порцію льону три рази вдень.

Рецепт

Складові:

3 ст. л. – насіння льону;
1 л – мінералки.

Процес приготування:

Спосіб приготування №1: 15 грам насіння залити 200 мл кип’ятку, накрити кришкою, дати охолонути. При нагріванні у воді вони виділяють ту саму, яка добре обволікає стінки шлунка.

Цю склизкую рідина рекомендують приймати за тридцять хвилин до їжі для придушення почуття голоду. Замість простої води можна використовувати некалорійний сік або морс. Напій буде значно смачнішою, і пити його не буде тортурою.

Спосіб приготування №2: Спочатку насіння потрібно розтерти в борошно. Потім 2 ст. ложки борошна додають кефір або йогурт. Цей рецепт напою з борошном з насіння льону і кефіром незамінний при такій популярній кефірної дієті. Напевно льон — це секретний інгредієнт цієї дієти.

Приймаємо по 100 мл 3 рази на день протягом 2 тижнів. Робимо перерву на тиждень і можемо повторювати курс.

Якщо пити такий відвар протягом двох тижнів, як приємний бонус, ви отримаєте сяйливу шкіру без недоліків і висипань. 

Ще один важливий момент – при вживанні настоїв можливі неприємні відчуття у області печінки (в деяких випадках). Це пояснюється підвищеним вмістом льняної олії в насінні.

Друге, багато хто починає схуднення за допомогою насіння льону, відразу починають з великої порції. Це категорично неприйнятно! Організму необхідно звикнути до нового продукту. Починати краще взагалі з чайної ложки, а більше 20 грам не вживати зовсім.

Будьте здорові!

Відгуки:

Люда Сарговська: “Я запарюю і зранку п’ю, очищає шлунок, якось бадьоріше себе почуваю.”

Людмила Кирчук: “Я пила льон з кефіром натщесерце. Схудла на 12 кілограм, але думаю це не із-за льону, а через те, що правильно харчувалась + хоча б елементарні фізичні вправи+ пила дуже багато води.. мені здається що все в комлексі допоможе)

Анна Куклюк: “Лляна олія ото дійсно класно для схуднення, вона продається в аптеці. Вона досить калорійна і менше хочеться їсти.”

Віка Яремчук: “Я льон п’ю просто для профілактики, а мама для схуднення, вже є результат -5 кг. Потрібно з вечора залити 1 ст. л. на 150 мл кефіру і пити чи їсти це на голодний шлунок, а потім ще 30 хв нічого не їсти.”

Жанна Агузаренко: “я пила – не помогло для схуднення((“

Катя Бестюк: “Обережно треба з ним, там протипоказання є.”

За матеріалами: lime.energy, nday.te.ua

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

six + 13 =

Популярне:

Також цікаво:

Життя3 години ago

У 2016 році Юрій дізнався, що всі його діти йому не рідні. У дружини був роман на стороні. Його життя 5 років після цього

За статистикою кожен третій чоловік виховує в своїй родині не своїх дітей, але сам не знає про це. Читаючи таке...

Поради6 години ago

Поставте картоплю у взуття на ніч. А на ранок будете вражені результатом!

Про користь картоплі для нашого організму знають, мабуть, всі. В ній міститься вітамін с (аскорбінова кислота). Вітамін с є життєва...

Поради1 день ago

Розповідаю для чого я надіваю на віник сміттєвий пакет під час прибирання

Цю побутову хитрість колись давно мені розповів мій дідусь. Спробувавши один раз такий спосіб, я почала використовувати його завжди. Цей...

Життя1 день ago

Мам, ти своє вже пожила, тепер дай і нам!, -кричав Олені син

Олена В’ячеславівна вийшла на пенсію. На роботі її з пошаною проводжали, говорили багато теплих слів і побажань. Залишитися працювати далі...

Життя4 дні ago

Як у мене з’явився шикарний кіт

Ця історія сталася зі мною три роки тому. Був вечір і я, слухаючи свою улюблену музику в навушниках, після важкого...

Цiкаво4 дні ago

Що зробить розумна дружина, коли дізнається про зраду

Можна тільки уявити собі, що відчуває жінка, якій зрадили. Будь-яка зрада дуже боляче б’є по самооцінці, самолюбству та впевненості в...

Життя4 дні ago

Сестра мого чоловіка подарувала нам на весілля 500 гривень. Але це було не найгірше, що вона зробила

Після весілля ми з Русланом почали жити в його будинку, в селі. Батьків його вже давно нема. Залишилась тільки сестра....

Смакота4 дні ago

Просто додайте кефір у тісто і отримаєте найсмачніші булочки!

Булочки за цим рецептом виходять надзвичайно смачні. Тішу своїх внуків кожного тижня! Інгредієнти: • 250 мл. теплого молока; • 120...

Facebook