Connect with us

Здоров'я

Комплекс дихальних вправ для відновлення після C0VID-I9

Published

on

Комплекс призначений для людей, які відновлюються після легкої форми і середньої тяжкості пневмонії при COVID-19. Вправи також показані всім, хто переніс інші види пневмонії.

Щоденне виконання цього нескладного тренування протягом 10 хвилин допоможе:

  • Знизити ризик респіраторних захворювань і попередити розвиток ускладнень після перенесених пневмоній;
  • Підвищити життєву ємність легенів і поліпшити газообмін;
  • Відновити і підвищити ефективність дихання;
  • Тренувати фізіологічні патерни видиху і вдиху;
  • Зміцнити дихальну і аксіальну мускулатуру;
  • Підвищити загальний тонус і опірність організму. ⠀

Автори комплексу відзначають, що вправи підійдуть людям різного віку, а також не вимагають особливої ​​фізичної підготовки і додаткового оснащення.

Кожна вправа виконується в повільному темпі, лежачи на підлозі.

Поділіться будь ласка корисною інформацією!

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

fourteen − twelve =

Популярне:

Також цікаво:

Новини1 місяць ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини3 місяці ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука4 місяці ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я4 місяці ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Поради4 місяці ago

Від чого залежить ефективність чистячого засобу?

Хороший чистячий засіб може стати справжнім помічником у домі. Це – незамінна річ, яка має бути у кожному будинку. Давайте...

Новини4 місяці ago

Переход от принятого предложения к закрытию сделки

Дорога к финишной черте Как только ваше предложение о том чтобы купить дом в Борисполе принято, вы запускаете процесс, который...

Смакота4 місяці ago

Як обрати якісну розчинну каву: критерії вибору та практичні поради

Розчинна кава стала нормою пересічного українця, мабуть, десь з початку 90-х. Вона зручна в приготуванні й досить приємна на смак....

Смакота4 місяці ago

Якими мають бути інгредієнти для вендингу?

Досвідчені вендори і новачки нерідко потребують поради стосовно вибору інгредієнтів для торгових автоматів. Напевно, усі підсвідомо здогадуються, що прибутковість подібного...

Facebook