Connect with us

Життя

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше

Published

on

Ми з чоловіком живемо 8 років разом і 7 ​​з них спимо в різних спальнях. Ні, не тому що ми часто сваримося і не через дітей (їх у нас, до речі, немає), а просто тому, що нам так зручно. Здавалося б, ну що тут такого? Спіть ви в різних спальнях або їздите у відпустку не разом – так на здоров’я, аби кожен був щасливий. Але насправді, встановлюючи свої власні правила в шлюбі, ви можете зіткнутися зі стереотипами, які можуть перешкодити жити так, як вам зручно.

Спеціально для AdMe.ru я вирішила розповісти, чому ми прийшли до такого «формату» сну, які в цьому є плюси, а також про реакцію друзів і родичів.

Як все починалося
Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше
Одного разу вночі я прокинулася в ліжку одна. При цьому я чітко пам’ятала, що спати лягала разом з молодою людиною. Прокравшись в сусідню кімнату, я виявила його мирно сплячим на дивані. Окей, подумала я, вранці з’ясую, що до чого.

За сніданком у нас відбувся приблизно такий діалог:

– Я вночі втратила тебе, чому ти пішов в іншу кімнату?

– Ти знаєш, я не міг заснути. Ти переверталася і сопла, і мене викидало з сну щоразу, коли ти переверталася.

– Хм, ну добре, хоча я ніколи не думала, що голосно сопла.

На наступну ніч ситуація повторилася. Заснули ми разом, прокинулися порізно. Тут я зрозуміла, що нам потрібно поговорити.

В ході розмови ми з’ясували, що спати разом нам важко. Мій молодий чоловік пригадав все сварки через недосипання: він хропів, я його будила, він не висипався і злився. Іноді я сопіла, він мене будив, і тоді я вже не могла заснути. Часто один з нас прокидався, бо було жарко або тому що другий вирішив встати попити води, а одного разу мені приснився якийсь сон, і я уві сні тицьнула пальцем прямо в око моєму хлопцеві.

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше

Плюс до всього ми зрозуміли, що у нас абсолютно різні режими сну. У мене тоді був вільний графік, і мій пік активності припадав на вечір і ніч – я могла дивитися фільми або читати приблизно до 24:00, а прокидатися близько 9: 00-10: 00. Мій молодий чоловік повинен був приїжджати на роботу до 9.00, тому для нього було вкрай важливо висипатися. Однак через проблеми, пов’язаних зі спільним сном, кожен з нас спав не більше 6-7 годин. В результаті і він, і я стали більш дратівливими, втомленими і нервовими.

Загалом, ми прийшли до висновку, що нам буде краще спати в різних кімнатах, благо у нас була така можливість. Буду чесною: спочатку я дивилася на роздільний сон не так, як мій молодий чоловік. Тобто для мене це було трохи дивним, я звикла, що зазвичай люди сплять разом. Мої батьки розійшлися по різних кімнатах після срібного весілля. А ось моєму хлопцеві було взагалі відмінно: він став швидко засипати, вранці вставав бадьорим, готував нам сніданок і задоволений йшов на роботу.

В результаті дуже скоро наші сварки звелися до мінімуму – зникло безліч приводів для суперечок, а також кожен став більш спокійним в цілому. Крім того, ми стали краще і продуктивніше працювати – раніше через поганого сну обом було важко вставати і зібратися з думками.

Історія питання і що говорить наука
Щоб краще розібратися в тонкощах роздільного сну, я стала вивчати досвід попередніх поколінь. Так ось, з’ясувалося, що в Стародавньому Римі подружнє ложе взагалі не використовувалося для сну, а було призначене для любовних утіх, після яких кожен йшов до своїх покоїв. У Великобританії в Вікторіанську епоху також не було прийнято спати разом в одному ліжку. У Росії до революції аристократи мали роздільні подружні спальні, а в селянських хатах чоловік з дружиною, як правило, проводили ніч в різних половинах.

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше

Так що традиція спати разом прийшла разом з індустріальною революцією, коли люди почали переселятися в міста. Маленькі квартири просто не залишали подружжю іншого варіанту, окрім як ділити одне ліжко на двох.

Потім, відчуваючи себе майже що аристократкою, я вирішила звернутися до науки і знайшла книгу професора соціології Пола Розенблатта «Двоє в ліжку». Він прийшов до висновку, що спільний сон нерідко провокує різні порушення психоемоційного здоров’я та може стати причиною безсоння, напруження і навіть неврозів. Вчений опитав десятки подружніх пар і з’ясував, що часто саме спальня виявляється головним «вогнищем напруги». Зокрема, подружжя часто лаються через побутових речей: чи можна пускати в ліжко вихованців, курити і є.

Крім того, нерідко конфлікти спалахують через хропіння, перегляду телевізора, перетягування ковдри на себе або світиться екрану мобільного телефону. Нарешті, запеклі суперечки можуть виникнути через температурного режиму в спальні: хтось любить спеку, а хтось – з вежій повітря. Професор стверджує, що в багатьох випадках проблема вирішується простим переїздом в сусідні спальні, але у людей в головах сидить стереотип, що спати разом – це набагато більш природно.

Інший експерт зі сну, Ніл Стенлі, на Британському фестивалі науки теж виступив на захист роздільного сну: «Сон – це егоїстичне заняття. Його не треба ні з ким ділити ».

Психологи також говорять, що для чоловічої психіки необхідність ділити з кимось своє ліжко – це дратівливий чинник. У них в підсвідомості закладено захищати своє місце ночівлі від потенційного ворога. Так що присутність поруч іншої людини чоловіка напружує і не дає можливості повністю розслабитися. Справа в тому, що, коли люди сплять разом, їх нервова система не може повноцінно розслабитися і відпочити. Причому для жінок це не настільки критично, вони переносять ці незручності легше, ніж чоловіки, яким насправді комфортніше спати поодинці. Не знаю, так це чи ні, але у випадку з моїм хлопцем це було правдою.

Жахи з жіночих форумів
До сих пір є досить поширена думка, що різні ліжка у чоловіка і дружини – це перший дзвіночок про те, що у вас не все добре. Вірніше, перший дзвіночок – це різні ковдри. А різні спальні – це вже знак того, що на відносинах можна ставити хрест.

Це я дізналася з жіночих форумів, де панувало однозначна думка: спати окремо – це жах-жах! Аргументи були в основному такі: а як же подружній обов’язок? а як же засипати в обнімку? Ось класичний приклад відповіді на питання:

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше
Начитавшись подібних коментарів, я подумала, що, мабуть, в нас все ще глибоко сидять старі стереотипи. Адже наші бабусі вірили у всілякі знаки і народні прикмети, які могли зіпсувати відносини. Згадайте рада: ніколи не лягайте спати, не помирившись. Це приблизно з тієї ж серії. Вони намагалися дотримуватися простій логіці: раз так прийнято у більшості, значить, це правильно. Спати окремо або їздити у відпустку в різний час – це розрив шаблону.

Ось дивно, я думала, в XXI столітті нас вже нічим не здивувати в плані відносин, але немає, сон в одному ліжку, бажано під однією ковдрою, – все ще важлива скрепа.

Беремо приклад з зірок
До речі, виявилося, що в США питання роздільного сну теж саме на часі. Так, одне з досліджень показало, що близько 31% респондентів хотіли б спати окремо. Це узгоджується з опитуванням Національного фонду сну, згідно з яким майже кожна 4-я пара американців спить в різних спальнях або ліжках.

Також я з’ясувала, що багато зірок вважають за краще сон поодинці. Наприклад, Джордж і Амаль Клуні колись вибрали для себе такий варіант. Здається, основною причиною став хропіння Джорджа і надто чуйний сон його обраниці.

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше

Крім того, зоряна пара Кетрін Зети-Джонс і Майкла Дугласа теж вирішила колись розійтися по різних спальнях. Кетрін якось зізналася, що не хоче з’являтися перед чоловіком в непривабливому вигляді, тому домовилася спати з Майклом окремо. Хто знає, може бути, тому вони живуть в щасливому шлюбі вже 19 років.

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше
Зміни на краще
За ці 7 років, що ми з чоловіком спимо в різних кімнатах, наше життя значно покращилася – це я можу сказати абсолютно точно, а відношення не погіршилися. Більш того, за цей час ми навіть встигли одружитися – приблизно на 5-й рік роздільного сну. Мені здається, що окремі кімнати забезпечують не тільки хороший сон, але і незалежність, адже кожній людині іноді хочеться побути на самоті.

Якщо чесно, зараз я навряд чи зможу заснути з кимось в обнімку. Те, що я люблю людину, не означає, що я хочу лежати з ним в одному ліжку – такого взаємозв’язку для мене немає. Що стосується питання інтимного життя, то для мене сон і секс – це зовсім не пов’язані речі. Звідки взявся стереотип про те, що любов’ю зазвичай займаються перед сном, я не розумію. Зате зараз у нас з’явився ритуал заходити один до одного кімнату, цілувати і бажати перед сном добраніч. Крім того, щоб заповнити недолік тактильного контакту, ми стали частіше валятися разом і обніматися протягом дня.

Ми з чоловіком вже 7 років спимо окремо, і це зробило нас набагато щасливіше
Якщо ми їдемо у відпустку, то, звичайно, ми не замовляємо 2 різних номера, а спимо в одному. При цьому, якщо є можливість взяти кімнату з роздільними ліжками, то ми вибираємо таку опцію. І потім, все-таки у відпустці тобі не так важливо висипатися – в крайньому випадку завжди можна «доспати» на пляжі або в дорозі.

Що стосується реакції друзів, то вони розділилися на 2 табори. Перші поставилися до цього факту досить скептично і сказали, що їм було б складно заснути, чи не обнявши на ніч свою половинку. Другі говорили: «Вау, як круто, шкода, наша одиничка не дозволить нам провести такий же експеримент».

З родич

ами було складніше. Свекруха сумно зазначила, що ось, раніше-то ви могли спати разом, а тепер вже немає … Моя мама сказала: «Живіть як вам зручно, але тоді привозите на дачу 2 комплекти постільної білизни».

Порада
Найважливіше, що я зрозуміла: все пари різні і немає єдиного правильного варіанту, як будувати спільне життя. Якщо ви відчуваєте дискомфорт і знаєте, як можна поліпшити ситуацію, розмовляйте. Багато і спокійно. Пояснюйте свою позицію. Головне, не потрібно це робити під час перепалок і невдоволення, так ви тільки збільшите проблему.

Я розумію, що, можливо, це очевидний рада, але багато хто забуває про те, як важливо все промовляти. Неодмінно потрібно донести до коханої людини думка, що у вашому рішенні нічого особистого, просто вам так зручніше. Попросіть про розуміння. Можливо, якщо одному з партнерів такий варіант сну не дуже підходить, варто піти на компроміс. Наприклад, можна спробувати спати окремо кілька разів на тиждень.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

11 − 7 =

Популярне:

Також цікаво:

Смакота10 години ago

Готуємо смачний домашній сулугуні!

Сулугуні обожнюють і діти, і дорослі. Він смакує, мабуть, зі всім. А ще – це чудова перевага шкідливим сирам та...

Життя10 години ago

Добро повернеться назад, а зло – залишиться з вами. Мудра притча

Одна бідна жінка щодня пекла дві хлібини. Одна була для її сім’ї, а друга – для випадкових перехожих. Вона клала...

Життя10 години ago

«Більше я так жити не можу». Дружина пішла від Олексія залишивши своє немовля

Олексій прокинувся від будильника. Молодий татусь насилу прокинувся, потягнувся та ледве відкрив очі. Біля тумби на ліжку лежала записка. Він...

Цiкаво10 години ago

Після цих фотографій хочеться робити добро!

У світі є такі чудові люди, які у всьому бачать щось прекрасне. Вони намагаються робити добро та не сподіваються на...

Життя10 години ago

Все своє життя я присвятила дітям. І ось, що я отримала на старість

Я вийшла заміж дуже рано. Усі гості одразу здогадались, що я вагітна. Я це і не приховувала. Коли я про...

Життя14 години ago

Пішов від дружини через те, що вона перестала доглядати за собою. А через рік випадково зустрів її

Одна історія з мого життя чітко дала мені зрозуміти наступне: «Кожного разу, коли ви думаєте, що хтось вас не гідний,...

Життя14 години ago

Син не запросив на весілля рідну матір. Але вона вирішила все ж прийти.

Про відносини між невісткою та свекрухою в народі навіть легенди ходять. Дуже часто обидві сторони негативно відгукуються один про одного....

Поради14 години ago

Ефективний відвар для підживлення кімнатних рослин

Щоб ваші кімнатні рослини були здоровими та добре росли, їх потрібно підживлювати та правильно доглядати за ними. Не забувайте, що...

Facebook