Connect with us

Здоров'я

Приймайте родзинки, а не таблетки: поборють анемію, змiцнять організм, подолають гіпертонію.

Published

on

Родзинки замість таблеток: подолають анемію, очистять організм, зменшать гіпертонію.

Сухофрукти надзвичайно корисні для нашого організму, оскільки у момент сушіння з них виходить вся вода й залишаються самі лишень вітаміни та корисні речовини.

Особливу увагу варто звернути на родзинки. Вони допомагають боротися з закрепами та покращувати роботу вашої травної системи.

Окрім того, в них міститься велика кількість антиоксидантів. Найкраще вживати родзинки в першій половині дня, адже вони дарують нам приплив енергії.

Ось ще декілька причин, аби додати ці смаколики до свого раціону.

1. Родзинки зменшують гіпертонію

Родзинки позитивно впливають на здоров’я нашого серця, а також допомагають знизити артеріальний тиск. Проте, варто пам’ятати, що в них міститься велика кількість глюкози, тому хорошого в міру!

Якщо щодня з’їдати по 25 грамів родзинок, ваш організм отримуватиме достатню кількість калію. А клітковина допоможе підтримувати біохімічні процеси кровоносних судин та зменшити ригідність.

2. У родзинках багато енергії, вони допомагають подолати анемію

Родзинки містять в собі велику кількість заліза, яке допомагає боротися з анемією. Крім того, в них міститься мідь та вітаміни групи B, які сприяють утворенню нової крові та формуванню червоних кров’яних тілець.

Не варто забувати й про те, що це справжнє джерело енергії. Якщо щоранку вживати жменьку родзинок — ви одразу відчуєте шалений приплив енергії та сил.

3. Вони допомагають очистити організм

Родзинки також допомагають очищувати нирки та печінку. Для цього, їх варто замочити у воді на ніч, а вранці випити воду, яка залишилася. Звичайно, організм й сам може виводити токсини, проте від такої допомоги він точно не відмовиться!

4. Родзинки лікують закрепи

Коли ми їмо родзинки, вони починають розбухати, адже в них міститься нерозчинна клітковина. Цей процес допомагає виводи з організму все непотрібне, а також боротися із закрепами.

Також, родзинки можна використовувати для лікування діареї. Вони вбиратимуть у себе всю зайву рідину й ваша проблема вирішиться. Слабкість та біль швидко зникнуть.

5. Найкращий спосіб подбати про здоров’я кісток вранці

Родзинки містять в собі величезну кількість кальцію, точнісінько як сушений інжир. Дієтологи радять додавати їх до порції йогурту, аби максимально зміцнити свої кістки та покращити стан здоров’я.

Важливо зазначити, що у родзинках також міститься бор. Цей мікроелемент бере участь у належному формуванні кісток та сприяє засвоєнню кальцію. А людям з остеопорозом та дегенерацією суглобів родзинки вживати просто необхідно, оскільки там міститься калій, який допомагає боротися з цими проблемами.

6. Родзинки допомагають підтримувати лужність організму

Дисбаланс рівня pH може викликати різноманітні проблеми зі шкірою. Зазвичай, саме підвищена кислотність є причиною виникнення акне. Також, це може спричинити артрит, виникнення каменів у нирках та підвищення рівня холестерину.

Родзинки допоможуть вам підвищити лужність організму, оскільки в ньому містяться такі мікроелементи як калій та магній.

За матеріалами.

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

7 + fifteen =

Також цікаво:

France3 дні ago

Ce chien errant dort avec un animal en peluche et personne ne s’en soucie

Chez SmallJoys, nous souhaitons constamment remercier les généreux bénévoles, qu’ils s’efforcent d’aider un voisin solitaire, qu’ils conservent une baleine Orca...

France3 дні ago

Malgré sa jambe cassée, la maman chien a porté les 13 chiots jusqu’à la cachette la plus sûre

Stray Rescue of St. Louis est tombé sur un chien blessé au pied. Bien sûr, ils avaient l’intention de le...

Новини4 місяці ago

Відпочинок у Трускавці недорого: санаторій «Алмаз» та «Дніпро Бескид»

Трускавець – один з популярних бальнеологічних курортів України. Він розташований у Львівській області. На відпочинок у Трускавець приїжджають не тільки...

Життя5 місяців ago

Продавщиця

Він підняв вгору рудого, як сонечко, кошеня. Той, побачивши перед собою страшне обличчя не злякався. А вирвавшись з рук хлопчика,...

Новини7 місяців ago

Как выбрать женскую футболку

В интернет-магазине El-She можно заказать качественную одежду по лучшим ценам в Украине. Мы сотрудничаем с известными турецкими производителями, поэтому гарантируем...

Новини9 місяців ago

Стенди для кабінету зарубіжної літератури: вчимося із задоволенням

Знання літератури різних країн світу – неодмінна частина культурного багажу освіченої людини. Саме тому цій освітній дисципліні в розкладі шкільних...

Наука10 місяців ago

Услуги нарколога при алкогольной зависимости

Специализацией психиатра-нарколога является диагностирование и дальнейшее лечение наркологической зависимости и других психических заболеваний. К врачу, который занимается наркологией, следует обращаться...

Здоров'я10 місяців ago

Плюси сироватки для обличчя

Сироватка для обличчя – це ефективний засіб, який прискорює процеси регенерації, сприяє омолодженню, зволоження та живлення шкіри. У порівнянні з...

Facebook