Connect with us

Здоров'я

Пити воду перед сном: користь чи шкода

Пити воду для людини – життєво необхідно. Варто нагадати, що людське тіло на 2/3 складається із води. Проте у деяких випадках вода може і нашкодити.

Дискусійне питання виникає щодо пиття води перед сном. Пити воду перед сном чи не пити?

РЕКЛАМА

Джерело: provesmir.com

На це питання кожна людина має відповісти самостійно, адже все індивідуально. Варто дивитися на реакцію організму. Наприклад, якщо після склянки води ви не бігаєте по кілька разів на ніч в туалет, а вранці на обличчі немає набряків, то від води можна не відмовлятися.

У випадку, коли через 150 мілілітрів води перед сном змушують вас прокидатися вночі, бігати в туалет, а на ранок ви не впізнаєте себе, бо обличчя набрякло – варто відмовитися від води. Зверніться до лікаря, ймовірно у вас проблеми з нирками.

Також перед сном не рекомендують їсти гостру та солену їжу. Наприклад, оселедець. після кілька шматочків такої риби сіль почне вбирати воду. Тіло почне просити води і тоді безсонна ніч гарантована.

РЕКЛАМА

Подiлись з друзями:
Здоров'я13 години ago

Як швидко позбутись ячменю на оці?

Напевно багато хто з вас стикався з такою проблемою, як ячмінь на оці. Ця проблема з’являється досить раптово, при цьому...

Життя13 години ago

Не змушуйте гуляти старших братів чи сестер з молодшими дітьми

Дітей не можна змушувати гуляти з молодшим братом чи сестрою. Ніколи не знаєш, до чого це призведе. Так одного разу...

Гумор13 години ago

Майже 5 мільйонів людей розсмішив кіт, який кличе Галю

Сьогодні у головній ролі шотландський висловухий кіт, який кличе Галю. Такого висновку дійшов власник, слова котрого чути у відео. РЕКЛАМА...

Поради13 години ago

Як можна застосовувати фольгу в господарстві?

Фольга насправді дуже потрібна річ вдома. На перший погляд, способів використання фольги мало, але це не так. Запам’ятовуйте ці практичні...

Життя13 години ago

Офіціантка в ресторані нагодувала безхатька, а потім дізналась хто це був насправді!

Іноді власники магазинів і ресторанів перевіряють якість роботи своїх підлеглих вельми оригінальним чином. Вони переодягаються в бездомних бродяг і в...

Життя13 години ago

Історія про двох сестер

А як добре починався день … Прокинулася, зварила каву, прочитала ваші коментарі, дуже вдячна за них, іноді я звідти отримую...

Смакота13 години ago

Дуже смачний маринад для м’яса

Наближаються свята і всі господиньки активно шукають в інтернеті смачні рецепти для святкового стола. Ось вам ідея дуже смачного маринаду...

Цiкаво13 години ago

28-річна жителька Великобританії об’їдається на камеру та стверджує, що таким чином лікує людей

Явище родом з Південної Кореї «мокпан» продовжує захоплювати Європу, зокрема Великобританію. У цій статті розкажемо, чому 28-річна дівчина вирішила знімати...

Trending