Connect with us

Здоров'я

Селера: кому овоч допоможе зміцнити здоров’я, а кому може зашкодити

Селера буває різни видів, тому вживати в їжу можна як зелень, так і корінь. Зокрема овоч розійшовся по світу з європейських країн.

Джерело: bonfit.ru

РЕКЛАМА

Селера має:

  • клітковину (у бадиллі більше клітковини, ніж у корені);
  • вітаміни А (здорова шкіра), вітамін С (здорові судини), вітамін В;
  • найбільше вітаміну К, який бере участь у згортанні крові та формуванні кісток. Корінь селери допомагає зберегти щільність кісток;
  • антиоксиданти та подібні їм речовини, що захищають організм від інсульту і раку, знижують рівень артеріального тиску і рівень глюкози в крові;
  • корінням можна замінити картоплю, адже селера має менше крохмалю.

Та із селерою варто бути обережними та не вживати у великих кількостях. Овоч має виражену жовчогінну та сечогінну дію. Лікарі говорять, що зустрічали випадки: люди вживали багато селери та отримували ниркові кольки. Тобто, селера «рухала» каміння в нирках, викликаючи біль.

Джерело: Diet-Health.info

Вагітним також варто бути обережними, тому що селера може викликати скорочення матки, що загрожує передчасними пологами.

РЕКЛАМА

Подiлись з друзями:
Здоров'я23 години ago

Чим корисні ківі для нашого здоров’я

Ківі – хоч і маленькі фрукти, але дуже корисні для нашого організму. Вони солодкі, м’які та містять в собі багато...

ni-tsiiei-dytyny-ne-bude-u-nashomu-domi-vona-nam-ne-potribna-vyhuknula-babusia ni-tsiiei-dytyny-ne-bude-u-nashomu-domi-vona-nam-ne-potribna-vyhuknula-babusia
Життя23 години ago

«Ні! Цієї дитини не буде у нашому домі! Вона нам не потрібна!» – вигукнула бабуся.

Коли я переїхала до чоловіка, то думала, що буду почуватися, як не у своїй тарілці, бо у його будинку та...

Здоров'я23 години ago

Гарбузове насіння: корисні рецепти

Ще змалечку нас бабусі чи мами годували гарбузовим насінням як засобом від глистів. Проте воно буде ефективним лише тоді, якщо...

Цiкаво23 години ago

Позіхання – це явище, яке ми дарма вважаємо непристойним

У кожної людини є звички здійснювати певні дії на підсвідомому рівні. Однією з таких звичок є позіхання. У суспільстві воно...

iak-zvychaina-baleryna-zmohla-vchynyty-perevorot-v-osventsymi iak-zvychaina-baleryna-zmohla-vchynyty-perevorot-v-osventsymi
Життя23 години ago

Як звичайна балерина змогла вчинити переворот в Освенцимі?!

У 23-ох річному віці відома балерина Франческа Манн з Польщі потрапила до найвідомішого концтабору – «Освенцим». Її життя висіло на...

Новини23 години ago

Перемогла росіянку та «поклала в кишеню гранпрі»: українська шаблістка здобула чергову перемогу

Ольга Харлан не перестає радувати українців своїми спортивними перемогами. Зокрема нещодавно шаблістка перемогла на змаганнях у Монреалі. Мова йде про...

Життя23 години ago

Колишній чоловік назвав мене шахрайкою, тому що змусила його виплачувати аліменти через суд

З чоловіком Олексієм розлучилися три роки тому. 5-річний син залишився жити зі мною. Останні два з половиною років все було...

Смакота23 години ago

Простий рецепт лимонних цукатів, які можна давати навіть дітям

Цукати – це смачний додаток для випічки, кондитерських виробів чи десертів. Їх використовують для різних випічок та десертів. А діти...

Trending