Ці факти роблять вас “стариганом” для інших!

Уявіть собі, що крім здорового способу життя є ще фактори, які впливають на ваше старішання і про які ви навіть не підозрюєте!

Одним з таких факторів є смартфони. Звичайно, зараз ви можете почати сперечатися, що вони впливають тільки на наш зір, але ж це не так. Пригадайте, в якій позі зазвичай ви сидите в телефоні: спина згорблена, голова опущена вниз, що спричиняє деформації шиї, появі на ній зморшок та формуванні неправильної форми обличчя. Отже, для того, щоб уникнути цього негативного впливу варто менше сидіти в смартфонах, а час, який би ви мали провести за ними виділяти на прогулянки на свіжому повітрі.

Наступним є шкідлива їжа. Вона впливає найбільше на вагу тіла, а також на своєчасне старіння, а саме: шкіра на обличчі є сухою, набряклою, а форма обличчя втрачає свої чіткі контури. Щоб уникнути цього варто вживати тільки корисну їжу і пам’ятати, що їжа нам потрібна для життя, а не є сенсом життя.

Варто не забувати, що засмага (як природна, так і штучна) сприяють появі сухої шкіри, її роздратуванню та почервонінню. Щоб уникнути цього варто користуватися сонцезахисними засобами та загоряти в міру.

Всі знають про надзвичайну шкідливість куріння для здоров’я, але мало хто знає, що через нього швидше виникають зморшки та шкіра стає в’ялою. Вихід є передбачуваним – позбутися цієї шкідливої звички.

Звичайно, сидяча робота за комп’ютером також дає свої шкідливі наслідки – швидка поява зморшок, великі синяки під очима та сухість шкіри та формування зморшок на шиї у зв’язку з неправильним положенням хребта. Щоб уникнути такого ефекту варто робити перерви, стежити за правильною поставою та вести ЗСЖ.

Якщо ви «сова» і вночі є продуктивними, а вдень тільки хочете спати це також негативно впливає на вашу шкіру. Вночі шкіра відновлюється та переживає найбільше змін, якщо не дати її це зробити вона стане чутливою та дратівливою. Щоб позбутися потрібно: регулярно спати, вести ЗСЖ та використовувати спеціальні маски.

Glamour.ru
Close