Connect with us

Здоров'я

 У яких продуктах криється жіноча молодість або Гормон естроген

 

Джерело: simya.com.ua

Жінка завжди прагне бути красивою і молодою. Молодість жінки криється в наявності в її організмі в достатній кількості такого гормону, як естроген. Його ще називають гормоном сексуальності.

РЕКЛАМА

Ознаки нестачі естрогену в організмі:

Збільшення ваги;

Занижена оцінка, відсутність цікавості до власної зовнішності;

Депресивний стан;

Зниження сексуального почуття, потягу;

Приливи.

Вважається, поки жінка відчуває свою привабливість, вік не має значення. Тому естроген ще називають гормоном молодості.

Звичайно, перераховані вище симптоми можуть бути ознакою й іншого захворювання. Треба обов’язково здати аналізи на рівень гормонів у вашому організмі.

Сучасна медицина у випадку порушення гормонального рівня пропонує певні препарати, які можуть вирівняти ситуацію. Проте є одне «але». Якщо ви розпочали вживати «гормони» в таблетках, то організм перестає їх виробляти природнім шляхом. Альтернативою є натуральні продукти, які не спричинять збою у вашому організмі.

 Продукти, які містять естроген

Бобові- квасоля, горох, соя, нут, сочевиця. Особливо корисною є сочевиця. У ній міститься триптофан, що запобігає депресії. Окрім цього, боби сочевиці швидко варяться – до 20 хвилин.

 Абрикоси. Їх можна їсти протягом усього року – свіжі і сушені. Вони містять гормон лігнан.

Висівки. Як правило, з них печуть хліб.

Кава. 500 мл кави забезпечить організм 70% естрогену. Однак, варто пам’ятати, що естроген не дає скинути жінкам зайву вагу в ділянці талії і стегон.

Насіння льону. Воно за вмістом естрогену посідає перше місце. Добова доза – 2 столові ложки в день. Насіння краще розмелювати для кращого засвоєння організмом. Льон додають в кондитерські вироби, в хліб, каші.

Конжут і соняшник також містять лігнан.

Також естрогени ви можете отримувати з допомогою лікарських трав. Це липа, ромашка, арніка, шавлія, хміль, корінь женьшеню.

 Здоровя вам і довголіття!

РЕКЛАМА

 

Подiлись з друзями:
Життя1 годину ago

Одинадцята заповідь

У неї було все відмінно. Діти виросли та жили окремо, часто радуючи телефонними дзвінками та рідше – особистими приїздами. Вона...

Цiкаво1 годину ago

Дружина українського президента з’явиться на першій обкладинці відомого глянцю

Перша леді України Олена Зеленська сфотографувалася для українського видання Vogue Олена Зеленська – жінка президента України Володимира Зеленського стала фотомоделлю...

Здоров'я1 годину ago

7 дієвих засобів від болю при артриті

З проблемою артриту зіштовхується безліч людей. Це захворювання спричиняє майже нестерпимий біль, який заважає насолоджуватися життям та завдає людям багатьох...

Поради1 годину ago

Як позбутися зубного нальоту: 6 ефективних методів

Мабуть, кожна людина хоче мати ідеальну усмішку. Проте не всім вдається цього досягти. Часто ідеальній усмішці заважає зубний наліт. Позбутися...

Здоров'я1 годину ago

Як дізнатися, що хтось «перекладає» на вас хворобу? Найпоширеніші ознаки

Усі ми хоч іноді та й починаємо жалітися ближнім на проблеми та хвороби. Проте іноді таким чином люди емоційно «перекладають»...

Здоров'я1 годину ago

Губи можуть розповісти про стан нашого здоров’я: 8 секретів

Губи є одним із найчутливіших органів, у них містяться понад мільйон нервових закінчень, тому вони потребують особливого догляду. Крім того,...

Життя1 годину ago

Притча: як молитва врятувала всю сім’ю

Серед лісів і полів була прекрасна долина в якій знаходився двоповерховий будинок. У цьому домі жила дуже щаслива сім’я: тато,...

Життя2 години ago

Про тих, кому за 40

Вам вже можна все і будь-коли, але немає ще часу ні на що. Друзі вже поодружувалися, діти вже перехворіли, батьки...

Trending