Connect with us

Здоров'я

 У яких продуктах криється жіноча молодість або Гормон естроген

 

Джерело: simya.com.ua

Жінка завжди прагне бути красивою і молодою. Молодість жінки криється в наявності в її організмі в достатній кількості такого гормону, як естроген. Його ще називають гормоном сексуальності.

РЕКЛАМА

Ознаки нестачі естрогену в організмі:

Збільшення ваги;

Занижена оцінка, відсутність цікавості до власної зовнішності;

Депресивний стан;

Зниження сексуального почуття, потягу;

Приливи.

Вважається, поки жінка відчуває свою привабливість, вік не має значення. Тому естроген ще називають гормоном молодості.

Звичайно, перераховані вище симптоми можуть бути ознакою й іншого захворювання. Треба обов’язково здати аналізи на рівень гормонів у вашому організмі.

Сучасна медицина у випадку порушення гормонального рівня пропонує певні препарати, які можуть вирівняти ситуацію. Проте є одне «але». Якщо ви розпочали вживати «гормони» в таблетках, то організм перестає їх виробляти природнім шляхом. Альтернативою є натуральні продукти, які не спричинять збою у вашому організмі.

 Продукти, які містять естроген

Бобові- квасоля, горох, соя, нут, сочевиця. Особливо корисною є сочевиця. У ній міститься триптофан, що запобігає депресії. Окрім цього, боби сочевиці швидко варяться – до 20 хвилин.

 Абрикоси. Їх можна їсти протягом усього року – свіжі і сушені. Вони містять гормон лігнан.

Висівки. Як правило, з них печуть хліб.

Кава. 500 мл кави забезпечить організм 70% естрогену. Однак, варто пам’ятати, що естроген не дає скинути жінкам зайву вагу в ділянці талії і стегон.

Насіння льону. Воно за вмістом естрогену посідає перше місце. Добова доза – 2 столові ложки в день. Насіння краще розмелювати для кращого засвоєння організмом. Льон додають в кондитерські вироби, в хліб, каші.

Конжут і соняшник також містять лігнан.

Також естрогени ви можете отримувати з допомогою лікарських трав. Це липа, ромашка, арніка, шавлія, хміль, корінь женьшеню.

 Здоровя вам і довголіття!

РЕКЛАМА

 

Подiлись з друзями:
Краса14 години ago

Ламінуємо волосся в домашніх умовах

Ламінування волосся – одна з найпопулярніших процедур. Дівчата готові віддавати не малу суму грошей аби отримати чарівний ефект прямого волосся....

Краса14 години ago

 Вмиваємо обличчя правильно: поради косметологів

  Від умивання обличчя залежить здоровий вигляд шкіри. Головне робити це правильно. Ось що з цього приводу рекомендують косметологи.  Умиватися...

Життя14 години ago

10 років тому я написала лист самій собі: він допоміг мені усвідомити, що дійсно важливо

Чи писали ви коли-небудь собі листи? Ні, ми не маємо на увазі, що спілкування з самим собою відтепер має виражатися...

Новини14 години ago

Зареєстроовані нові спалахи коронавірусу

Коронавірус зареєстрований на усіх континентах, окрім Антарктиди. Сьогодні коронавірус виявили у Америці. На сьогодні зафіксовано спалахи цього вірусу на усіх...

iak-narechena-vtekla-z-vlasnoho-vesillia-cherez-pochutu-rozmovu iak-narechena-vtekla-z-vlasnoho-vesillia-cherez-pochutu-rozmovu
Життя14 години ago

Як наречена втекла з власного весілля через почуту розмову!

Чи бували у вас моменти, коли ви розчарувалися в людині всього за декілька хвилин, а то й секунд. Здавалося в...

Цiкаво14 години ago

Місяць і Венера сьогодні “поцілуються”

Таке явище рідко відбувається. Якщо ви хочете побачити щось незвичне романтичне, то підніміть сьогодні очі вгору і відбудеться диво. Венера...

Здоров'я14 години ago

3 найпоширеніші симптоми наявності тромбів у організмі

Тромбоз – це процес формування в кровоносних судинах великих згустків крові. Ці згустки й називаються тромбами. Вони утворюються при пошкодженні...

Здоров'я14 години ago

Який овоч є найкориснішим? Відповідь вас здивує

Усім відомо, що овочі – один із найкорисніших продуктів у світі. Саме в них міститься найбільша кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів...

Trending