КрасаПоради

Забудьте про “рятувальні кола” навколо свого живота!

В цій статті можна було б перерахувати всі чудові та дієтичні властивості кефіру, але ви їх і так чудово знаєте, тому варто лише зазначити, що суміш свіжої зелені та кефіру це не просто здорове харчування, а справжня дієтична бомба.

Отже, для приготування суміші нам знадобиться:
1. Кефір 2,5-3% жирності – 300 мл.
2. Петрушка, окріп та кінза – по 3 гілочки
3. Огірок
4. Приправи (сіль і перець)

Для приготування нам потрібно вимити всю зелень та дрібно її нарізати, огірок натерти на дрібній тертці.

У блендер додай готові інгредієнти та трішки кефіру. Збий його до однорідної суміші. Потім додай той кефір, що залишився і знову збий.

Цiкаво:  Фрази, які руйнують самооцінку вашої дитини

Не забудь, що це буде слугувати тобі чудовим сніданком! А якщо хочеш подвійного результату. То приготуй його і на вечерю!

Це по-справжньому смачно та корисно!

Flame
Не знаєте в кого запитати поради?
Ми зробили групу в телеграм, щоб кожен з Вас мав можливість поспілкуватися "у прямому ефірі"
https://t.me/poradteua

ДОЛУЧАЙТЕСЬ!

Related Articles

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

3 + seventeen =

Close