Connect with us

Здоров'я

Секрети з Тибету: або чому ченці довгожителі п’ють вранці гарячу воду.

Avatar photo

Published

on

Ми часто чуємо рекомендації лікарів про те, що відразу ж після пробудження слід випити склянку холодної води. Це простий засіб допоможе пробудити організм від сну і змусить працювати всі внутрішні органи.

Але існує ще й інша думка: пити з ранку найкраще гарячу воду. Ці рекомендації виходять від тибетських ченців, які між іншим непогано розбираються в медицині і є найчастіше довгожителями.

Але як бути нам? Пити холодну або гарячу воду? Давайте в цьому розбиратися.

Яким чином діє на організм гаряча вода, а яким – холодна?

1. Випивши склянку гарячої води, ви будите організм від сну в більш м’якій формі, ніж це зробить холодна вода, яка завдає кишківнику деяке занепокоєння, викликаючи стрес.

За допомогою гарячої води запускається процес перистальтики кишківника і він починає свою роботу без шкоди для себе.

2. Ми п’ємо воду з ранку ще з тієї причини, що за ніч у нас виникає дефіцит в рідини. Так ось, гаряча вода набагато ефективніше заповнює потребу нашого організму.

Особливо важливо пити воду вранці літнім людям, у яких з віком кров стає густішою і у них виникає більший недолік рідини, ніж у молоді.

3. Тепла вода набагато краще розслабить гладку мускулатуру шлункової кишкового тракту, ніж холодна і до того ж швидко зніме спазми шлунку.

4. Випивши з ранку склянку гарячої води, ви сприяєте прискоренню метаболізму майже на 30-40%. А це дуже навіть хороший результат, особливо для людей, які страждають зайвою вагою.

Порада: якою має бути вода

По-перше, вода повинна бути чистою, без домішок. Найкраще купувати бутильовану воду або встановити вдома фільтр. Якщо у вас немає такої можливості, прокип’ятіть воду.

Температура води повинна бути приблизно 40-45 градусів. Вона не настільки гаряча, щоб пити її було некомфортно.

Пити воду найкраще відразу ж після пробудження і робити це варто маленькими ковтками.

Розраховуйте час прийому води таким чином, щоб сніданок був не раніше, ніж через 30 хвилин.

Яким же буде результат, якщо ви регулярно станете пити гарячу воду вранці?

Через днів десять або трохи більше ви помітите позитивні зміни у вашому організмі:

  • – ніяких запорів. Ваш організм працює без збоїв і проблем.
  • – шкіра виглядає відмінно
  • – Більше ніяких прищів і інших висипань.
  • – починається процес схуднення. І це не дивно, адже обмін речовин прискорюється завдяки хорошій роботі кишківника.
  • – ніякого болю в шлунку. Крім цього немає проблем з сечовидільною системою.
  • – гарне самопочуття. Прийом гарячої води покращує стан всього організму.

Сподіваюся Вам була корисна наша стаття, і в знак подяки поставте, будь ласка, палець ВГОРУ а також не забудьте підписатися на нас. До нової зустрічі!

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

п'ятнадцять + три =

Також цікаво:

З життя18 хвилин ago

У зоопарку малюк опинився просто у клітці з левом…

У зоопарку хлопчик опинився у лев’ячій клітці Натовп, скам’янілий від жаху, назавжди запамятав те, що трапилося далі.Звичайний день у зоопарку:...

З життя51 хвилина ago

Як 83-річна бабуся стала рятівницею для мене та мого немовляти, коли нас не впустили на посадку

Мене з малюком не допустили на рейс але на допомогу прийшла 83-річна жінкаЦе було жахливо. Чотири дні тому моя дружина...

З життя1 годину ago

Перемога обману: новий шанс

Зрада, дубль два Вероніка й Тетяна їздили на роботу разом. Тетяна за кермом відповідальна, стримана, з гарними рисами обличчя. Вероніка...

З життя1 годину ago

Собака виявив заховану небезпеку: приголомшливе відкриття в дитячому візочку

Собака розкрив таємницю: шокуюча знахідка у дитячому візкуЯ поліцейський, звиклий до щоденних обходів. Разом зі мною був Макс, німецька вівчарка...

З життя2 години ago

Моя свекруха вилила на мене відро води, щоб розбудити, але вона не передбачала такого несподіваного розвитку подій

Моя свекруха облила мене відром води, щоб розбудити, але результат її шокував.Два роки минуло з мого весілля, а свекруха досі...

З життя2 години ago

Експедитори жорстоко поводилися з бездомним котом, але вже через кілька хвилин щиро розкаялися

Це був звичайний вечір у невеликому продуктовому магазині на розі оживленої вулиці. Біля входу сиділа кішка худа, з тьмяним хутром,...

З життя3 години ago

Пес не покидав порогу моргу, ніби відчуваючи, що за тими дверима хтось намагається повернути до життя його господиню. І той “хтось” був не звичайним лікарем.

Собака не відходив від порогу моргу, ніби відчував, що за цими дверима хтось намагається повернути до життя його господиню. А...

З життя4 години ago

Мільйонер знаходить бездомного хлопчика, що дивом нагадує його пропалого сина – те, що трапляється далі, шокує всіх

Мільйонер знаходить бездомного хлопчика, який виглядає точно як його зниклий син подальші події вражають усіхСонячне проміння опівдня грало на тихій...