Connect with us

Здоров'я

Секрети з Тибету: або чому ченці довгожителі п’ють вранці гарячу воду.

Avatar photo

Published

on

Ми часто чуємо рекомендації лікарів про те, що відразу ж після пробудження слід випити склянку холодної води. Це простий засіб допоможе пробудити організм від сну і змусить працювати всі внутрішні органи.

Але існує ще й інша думка: пити з ранку найкраще гарячу воду. Ці рекомендації виходять від тибетських ченців, які між іншим непогано розбираються в медицині і є найчастіше довгожителями.

Але як бути нам? Пити холодну або гарячу воду? Давайте в цьому розбиратися.

Яким чином діє на організм гаряча вода, а яким – холодна?

1. Випивши склянку гарячої води, ви будите організм від сну в більш м’якій формі, ніж це зробить холодна вода, яка завдає кишківнику деяке занепокоєння, викликаючи стрес.

За допомогою гарячої води запускається процес перистальтики кишківника і він починає свою роботу без шкоди для себе.

2. Ми п’ємо воду з ранку ще з тієї причини, що за ніч у нас виникає дефіцит в рідини. Так ось, гаряча вода набагато ефективніше заповнює потребу нашого організму.

Особливо важливо пити воду вранці літнім людям, у яких з віком кров стає густішою і у них виникає більший недолік рідини, ніж у молоді.

3. Тепла вода набагато краще розслабить гладку мускулатуру шлункової кишкового тракту, ніж холодна і до того ж швидко зніме спазми шлунку.

4. Випивши з ранку склянку гарячої води, ви сприяєте прискоренню метаболізму майже на 30-40%. А це дуже навіть хороший результат, особливо для людей, які страждають зайвою вагою.

Порада: якою має бути вода

По-перше, вода повинна бути чистою, без домішок. Найкраще купувати бутильовану воду або встановити вдома фільтр. Якщо у вас немає такої можливості, прокип’ятіть воду.

Температура води повинна бути приблизно 40-45 градусів. Вона не настільки гаряча, щоб пити її було некомфортно.

Пити воду найкраще відразу ж після пробудження і робити це варто маленькими ковтками.

Розраховуйте час прийому води таким чином, щоб сніданок був не раніше, ніж через 30 хвилин.

Яким же буде результат, якщо ви регулярно станете пити гарячу воду вранці?

Через днів десять або трохи більше ви помітите позитивні зміни у вашому організмі:

  • – ніяких запорів. Ваш організм працює без збоїв і проблем.
  • – шкіра виглядає відмінно
  • – Більше ніяких прищів і інших висипань.
  • – починається процес схуднення. І це не дивно, адже обмін речовин прискорюється завдяки хорошій роботі кишківника.
  • – ніякого болю в шлунку. Крім цього немає проблем з сечовидільною системою.
  • – гарне самопочуття. Прийом гарячої води покращує стан всього організму.

Сподіваюся Вам була корисна наша стаття, і в знак подяки поставте, будь ласка, палець ВГОРУ а також не забудьте підписатися на нас. До нової зустрічі!

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

п'ять − три =

Також цікаво:

З життя35 хвилин ago

Дівчина за межами огорожі: Рішення на межі…

Дівчина стояла по той бік огорожі. Не було жодних сумнівів у її намірі зістрибнути з моста… Щойно розпочалася нічна зміна,...

З життя2 години ago

Очікування радості

Чекання щастя Кажуть, що чекання щастя солодше за саме щастя. Бо поки його чекаєш, уявляєш, мрієш — ти вже щасливий....

З життя3 години ago

Серце, сповнене любові

Кохаюче серце Роман стояв біля вікна, дивився на сонячний двір. У сусідньому будинку був магазин «Сільпо», люди ходили туди через...

З життя4 години ago

Мамо, не заважай — я йду назавжди!

Юлія прокинулася раніше, ніж зазвичай. У день свого народження вона встигла приготувари овочі для салатів, замаринувати м’ясо, почистити картоплю —...

З життя4 години ago

Привіт, нове знайомство!

Ось перероблена історія з урахуванням українських культурних особливостей: Привіт, Марічку! — Марю, привіт. Що робиш? — почула вона у трубці...

З життя5 години ago

Молода жінка з власним житлом прагне любові й сімейного щастя…

Життя точилося своїм черговим руслом, а у бухгалтерії завжди знаходився привід для святкування. Ось і тепер колектив зібрався за столом,...

З життя5 години ago

Минуле тримає, поки не змінити…

Минуле не відпустить, поки не виправиш… У кав’ярні повно людей. Дмитро заздалегідь замовив столик, щоб відсвяткувати свої іменини — інакше...

З життя6 години ago

Кисень на межі

**Нема чим дихати** Оля повільно повернула ключ у замку, уважно зайшла в квартиру. Як би вона не намагалася зачинити двері...