Connect with us

Здоров'я

Секрети з Тибету: або чому ченці довгожителі п’ють вранці гарячу воду.

Avatar photo

Published

on

Ми часто чуємо рекомендації лікарів про те, що відразу ж після пробудження слід випити склянку холодної води. Це простий засіб допоможе пробудити організм від сну і змусить працювати всі внутрішні органи.

Але існує ще й інша думка: пити з ранку найкраще гарячу воду. Ці рекомендації виходять від тибетських ченців, які між іншим непогано розбираються в медицині і є найчастіше довгожителями.

Але як бути нам? Пити холодну або гарячу воду? Давайте в цьому розбиратися.

Яким чином діє на організм гаряча вода, а яким – холодна?

1. Випивши склянку гарячої води, ви будите організм від сну в більш м’якій формі, ніж це зробить холодна вода, яка завдає кишківнику деяке занепокоєння, викликаючи стрес.

За допомогою гарячої води запускається процес перистальтики кишківника і він починає свою роботу без шкоди для себе.

2. Ми п’ємо воду з ранку ще з тієї причини, що за ніч у нас виникає дефіцит в рідини. Так ось, гаряча вода набагато ефективніше заповнює потребу нашого організму.

Особливо важливо пити воду вранці літнім людям, у яких з віком кров стає густішою і у них виникає більший недолік рідини, ніж у молоді.

3. Тепла вода набагато краще розслабить гладку мускулатуру шлункової кишкового тракту, ніж холодна і до того ж швидко зніме спазми шлунку.

4. Випивши з ранку склянку гарячої води, ви сприяєте прискоренню метаболізму майже на 30-40%. А це дуже навіть хороший результат, особливо для людей, які страждають зайвою вагою.

Порада: якою має бути вода

По-перше, вода повинна бути чистою, без домішок. Найкраще купувати бутильовану воду або встановити вдома фільтр. Якщо у вас немає такої можливості, прокип’ятіть воду.

Температура води повинна бути приблизно 40-45 градусів. Вона не настільки гаряча, щоб пити її було некомфортно.

Пити воду найкраще відразу ж після пробудження і робити це варто маленькими ковтками.

Розраховуйте час прийому води таким чином, щоб сніданок був не раніше, ніж через 30 хвилин.

Яким же буде результат, якщо ви регулярно станете пити гарячу воду вранці?

Через днів десять або трохи більше ви помітите позитивні зміни у вашому організмі:

  • – ніяких запорів. Ваш організм працює без збоїв і проблем.
  • – шкіра виглядає відмінно
  • – Більше ніяких прищів і інших висипань.
  • – починається процес схуднення. І це не дивно, адже обмін речовин прискорюється завдяки хорошій роботі кишківника.
  • – ніякого болю в шлунку. Крім цього немає проблем з сечовидільною системою.
  • – гарне самопочуття. Прийом гарячої води покращує стан всього організму.

Сподіваюся Вам була корисна наша стаття, і в знак подяки поставте, будь ласка, палець ВГОРУ а також не забудьте підписатися на нас. До нової зустрічі!

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

два × 4 =

Також цікаво:

З життя6 хвилин ago

Маленький друг на чотирьох лапах

**Щенок** Мар’янка з мамою жили удвох. Батько у Мар’янки, звісно, був, та тільки він їм був не потрібен. Про нього...

З життя1 годину ago

Якби тільки здогадувались про наслідки…

Якби знати, що так буде… Автобус підстрибував на вибоїнах. Водій лаявся, об’їжджаючи заповнені водою калюжі, інколи навіть виїжджав на зустрічну...

З життя2 години ago

Другий шанс на щастя

— Оленко, ти вже йдеш? — Подруга Марійка нетерпляче постукала наманікюреними нігтиками по стільниці. — Ні, ще затримаюсь. Чоловік має...

З життя3 години ago

Чи бачиш ти, як він на тебе дивиться? З любов’ю і захопленням

— Знаєш, як він на тебе дивиться? З любов’ю й захопленням, — промовила задоволена собою донька. Дмитро вийшов із ванної,...

З життя4 години ago

Чи знаєш ти, як він на тебе дивиться? З ніжністю і захопленням, – з гордістю промовила донька

Ой, слухай, як він дивиться на тебе? З любов’ю й захопленням, — вигукнула задоволена собою донька. Дмитро вийшов із ванної,...

З життя5 години ago

«Чи залишила вона мені доньку? – Валентин охопив жах, – цього не може бути. Вона обов’язково повернеться»

«Залишила мені дочку?» – від жахливої здогадки Олену кинуло в жар. «Ні, цього не може бути. Вона обов’язково повернеться.» Олена...

З життя6 години ago

Хірурги зневірилися — але любов старшої медсестри повернула її до життя

Світлиця лікарні була занурена у напівтемряву. Легке світло від настільної лампи ледве освітлювало обличчя дівчини. Їй щойно виповнилося п’ятнадцять, але...

З життя6 години ago

Я ПРИГОСТИВ БЕЗДОМНОГО ШАУРМОЮ І КАВИ — ВІН ВРУЧИВ МЕНІ ЗАПИСКУ І ПОПРОСИВ ПРОЧИТАТИ ЇЇ УДОМА.

Сьогодні був сірий вівторок, той самий, коли на душі важко без причини. Щойно закінчила стресову нараду в центрі й вирішила...