Connect with us

Здоров'я

Секрети з Тибету: або чому ченці довгожителі п’ють вранці гарячу воду.

Avatar photo

Published

on

Ми часто чуємо рекомендації лікарів про те, що відразу ж після пробудження слід випити склянку холодної води. Це простий засіб допоможе пробудити організм від сну і змусить працювати всі внутрішні органи.

Але існує ще й інша думка: пити з ранку найкраще гарячу воду. Ці рекомендації виходять від тибетських ченців, які між іншим непогано розбираються в медицині і є найчастіше довгожителями.

Але як бути нам? Пити холодну або гарячу воду? Давайте в цьому розбиратися.

Яким чином діє на організм гаряча вода, а яким – холодна?

1. Випивши склянку гарячої води, ви будите організм від сну в більш м’якій формі, ніж це зробить холодна вода, яка завдає кишківнику деяке занепокоєння, викликаючи стрес.

За допомогою гарячої води запускається процес перистальтики кишківника і він починає свою роботу без шкоди для себе.

2. Ми п’ємо воду з ранку ще з тієї причини, що за ніч у нас виникає дефіцит в рідини. Так ось, гаряча вода набагато ефективніше заповнює потребу нашого організму.

Особливо важливо пити воду вранці літнім людям, у яких з віком кров стає густішою і у них виникає більший недолік рідини, ніж у молоді.

3. Тепла вода набагато краще розслабить гладку мускулатуру шлункової кишкового тракту, ніж холодна і до того ж швидко зніме спазми шлунку.

4. Випивши з ранку склянку гарячої води, ви сприяєте прискоренню метаболізму майже на 30-40%. А це дуже навіть хороший результат, особливо для людей, які страждають зайвою вагою.

Порада: якою має бути вода

По-перше, вода повинна бути чистою, без домішок. Найкраще купувати бутильовану воду або встановити вдома фільтр. Якщо у вас немає такої можливості, прокип’ятіть воду.

Температура води повинна бути приблизно 40-45 градусів. Вона не настільки гаряча, щоб пити її було некомфортно.

Пити воду найкраще відразу ж після пробудження і робити це варто маленькими ковтками.

Розраховуйте час прийому води таким чином, щоб сніданок був не раніше, ніж через 30 хвилин.

Яким же буде результат, якщо ви регулярно станете пити гарячу воду вранці?

Через днів десять або трохи більше ви помітите позитивні зміни у вашому організмі:

  • – ніяких запорів. Ваш організм працює без збоїв і проблем.
  • – шкіра виглядає відмінно
  • – Більше ніяких прищів і інших висипань.
  • – починається процес схуднення. І це не дивно, адже обмін речовин прискорюється завдяки хорошій роботі кишківника.
  • – ніякого болю в шлунку. Крім цього немає проблем з сечовидільною системою.
  • – гарне самопочуття. Прийом гарячої води покращує стан всього організму.

Сподіваюся Вам була корисна наша стаття, і в знак подяки поставте, будь ласка, палець ВГОРУ а також не забудьте підписатися на нас. До нової зустрічі!

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

десять + вісім =

Також цікаво:

З життя34 хвилини ago

Танець вдвох: історія, розпочата з несподіваного кризи

Танець для двох: історія, що почалася з гіпертонічного кризу Ніна Степанівна прибула до невеличкого санаторію в Карпатах, сподіваючись уперше за...

З життя2 години ago

Це точно не випадковість

Це точно не було випадковістю. Олена йшла на дискотеку, мов на крилах. Коротка джинсова спідниця, облягаючі легінси металевого відтінку, білосніжні...

З життя3 години ago

Горькая правда моей жизни: свекровь заменившая мать

Свекровь роднее крови: горькая исповедь Эта история о том, как одна женщина стала мне настоящей матерью, а та, что родила...

З життя3 години ago

Любов, яка ніколи не існувала

**Любов, якої не було** Автобус зупинився на перехресті в центрі Полтави, коли Андрій побачив її губи. Дівчина струшувала з рукава...

З життя3 години ago

Как вежливость обернулась скандалом во время визита родственников

Родня в гостях: как моя покладистость обернулась кошмаром Быть доброй — словно носить воду в решете. Особенно когда родственники считают...

З життя4 години ago

Непрощений випадковий гріх

— Оля, що з тобою?! — злякалась Наталя, побачивши, як подруга поблідла, втупившись у екран телефону. — Надя померла… —...

З життя4 години ago

«Он выгнал меня, обвиняя в детской болезни: “Ты не мать, а наказание”»

Он выставил меня за дверь, обвинив в болезни ребенка: «Ты не мать, а проклятие». — Что ты наделала?! Это из-за...

З життя5 години ago

Реальність поруч із кіно

Не як у серіалі, але майже Марія обожала мелодрами і мріяла, щоб її життя було схожим на екранні історії, де...