Connect with us

Цiкаво

Як ми відмовляємось від свого щастя навіть не розуміючи цього

Published

on

Прочитавши дану статтю, ви зрозумієте, як часто відмовлялись від свого щастя навіть цього не розуміючи. Головна причина цього – неусвідомленість. То ж давайте розберемо, як часто ви відмовлялись від власних бажань?

Усвідомлене життя – це життя в розумінні та реальному прийнятті себе як людини, яка здатна досягти всього, чого вона хоче. І все залежить від нашого вибору. Вибір бути щасливим в цю хвилину! Вибір працювати на тій роботі, яка приносить щастя. Вибір, щоб її любили і любити. Джерело

Як відбувається відмова від усього, що може вас зробити щасливим
Несвідома відмова від усього, що може вас зробити щасливим, відбувається з тієї простої причини, що ви в загальному живете несвідомо. Але, як не парадоксально це звучить, більшість людей не хочуть прийняти й усвідомити той важливий момент для корекції тих чи інших проблем.

Їм здається, що вони все усвідомлюють, і кожен вчинок відбувається під пильним оком контролюючого «Я». Насправді це не так.
Наприклад, людина постійно змінює роботу з інтервалом в 6 місяців. На раціональному рівні вона висуває різні виправдання: «Я пішла з цієї роботи, тому що…». Насправді, після аналізу вона бачить, що до цього її штовхнув невирішений конфлікт з батьком, який вона постійно переносила на керівника, і в цілому страх перед соціумом.

Схожі приклади з моєї практики підтверджують, що на несвідому відмову від успіху, здоров’я і щастя нас мотивують програми, що виходять з генів, раннього дитинства. Тому коли ви скаржитеся, що нещасні, то можете далі сказати після прочитання цього матеріалу: «Я хочу усвідомити те, що заважає мені стати щасливим».

Що допомагає зруйнувати перешкоду для щастя?
Перше, на що потрібно звернути увагу – як працює закон дзеркала. Я вже писав про те, що все, що відбувається з нами і навколо нас, – це відображення того, що відбувається в глибині нашої сутності.
Тому не потрібно шукати відповідь на запитання «Як забрати перешкоду для щастя?». А ніяк. Воно всередині вас. Піфагор з цього приводу писав: «Не ганяйся за щастям, воно завжди знаходиться в тобі самому».
Другий крок у роботі з перешкодою до щастя – це налагодження гарного робочого альянсу зі своїм несвідомим. Без цього ви нічого не отримаєте в плані самокорекції, також як батько нічого доброго не отримує в процесі виховання, якщо у нього з дитиною поганий психоемоційний контакт.

Далі, коли ви повертаєтеся до себе, до глибин свого я, ви автоматично стаєте здатним бути усвідомленим тут і зараз. Внутрішній робочий альянс зі своїм «Я», як і в разі терапевтичного альянсу, дає можливість вам виконати різні процедури психоаналізу, подолати власний опір болісним внутрішнім проявам і розширенню усвідомлення себе та життєвого простору в цілому.
Така робота допомагає бути чесним в процесі самоаналізу, усвідомлювати внутрішнє поле «Я», наприклад, вести зразковий діалог з самим собою: «Я не можу одружитися, тому що чиню опір цьому, а не тому, що немає гідних партнерів» або «У мене конфлікт з дітьми, тому що я тривожний і втручаюся в їх життя…».
Напевно, ви погодитеся, що на перший погляд це дуже прості фрази. А на практиці лише деякі можуть їх вимовити, а тим більше працювати в психоаналітичному просторі.

Психоаналіз показує, що вихід з проблеми завжди потрібно шукати в ситуації, яка привела вас до неї. Простіше кажучи, де вихід, там і вхід. Найчастіше входом і виходом в простір проблеми є психотравма у первинних стосунках з батьками. Тому не потрібно шукати виходу з проблеми в алкоголі, медикаментах і т.д.
Він – в усвідомленні того, як дитяча психотравма ще керує вашою долею. Наприклад, молода жінка каже: «Я зайшла в глухий кут… Жоден чоловік, якого я зустрічала на своєму життєвому шляху, мені не підходить». Як ви думаєте, де і як криється вихід цієї жінки з глухого кута долі?

Можливо, ви вже доходите до розуміння, що вона повинна вже в цей момент усвідомити, як відсутність батька чи заперечення його з її боку і з боку мами підтримує в її несвідомому форматі негативного образу чоловіка і в цілому спотворює її сприйняття стосунків з ним.
Крім усвідомлення своїх внутрішніх конфліктів, необхідно прийняти думку, що в житті людини завжди на всіх рівнях є підйоми і падіння. Поспостерігайте зараз за тим, як рухається ваша грудна клітка. Бачите: при вдиху вона піднімається, а при видиху опускається. І ми не засмучуємося, коли вона опускається.

Це розуміє людина, яка не засмучується, якщо виникає падіння (стресова ситуація). Вона знає, що це – урок, який вона повинна засвоїти і жити далі. Невротик на це не здатний. Він пропускає черговий урок, підказку і створює собі ще одну перешкоду на щастя. Він нічим не відрізняється від школяра-двієчника. Тільки двієчник боїться школи, а невротик – життя в цілому.
Хоч психіка, тіло, події і підказують, як зняти перепони на шляху до щастя, невротик не готовий подивитися на себе збоку, побачити і визнати те, що відбувається. Найчастіше він дорікає іншого в тому, що сам не може дати.

Розвиток усвідомлення перешкоди до щастя
Коли ви читаєте схожі тексти і виконуєте психотехніки, то автоматично розвиваєте усвідомленість. Фокусуючи свій свідомий промінь на те, що ви зараз відчуваєте, що відчуває ваше тіло, що відбувається у вашому житті, ви здатні розуміти себе і керувати психічною енергією і тілом, отримати відповідь на запит із загального інформаційного поля.
Отже, далі я хочу запропонувати вправу для розвитку усвідомленості:

Робота зі своїм запитом
Сідайте зручніше, заплющте очі та виконайте вправу на розслаблення. Після цього розплющте очі й на заздалегідь приготовленому аркуші паперу напишіть 3 бажання, які для вас сьогодні дуже важливі.
Виберіть середнє бажання (2-ге з вашого списку). Запитайте себе, споглядаючи бажання: «Що я зробив сьогодні (дії, думки і т. д.), щоб це бажання не здійснилося?»

Далі запитайте себе: «Чим я тут і зараз мотивую (виправдовую) свою бездіяльність в плані здійснення бажання?» Чи усвідомлюєте ви зараз щось, що раніше не усвідомлювали про свою відмову від щастя?
Далі заплющте очі, дихайте спокійно через ніс. Уявіть собі, що ваше бажання здійснилося. Візуалізуйте картинку того, що відбувається… Зробіть глибокий вдих і видих, і розплющте очі.
Усвідомлене вами після виконання цієї техніки запишіть в свій щоденник здоров’я.
На закінчення я хотів би дати кілька корисних питань, які допоможуть вам вчасно зняти перешкоди для щастя.
Чи знаю я, чого хочу в цей момент?
Я критикую, засуджую, скаржуся, оцінюю чи вправляюся в плані усвідомлення і дії, щоб отримати те, що я забажав?
Як я чиню опір змінам у своєму житті?
Чи уявляю я собі завжди, як виглядає кінцевий результат мого запиту?
Як часто я треную свою волю і здатність діяти?

Отже, в цьому матеріалі я хотів вас підвести до думки, що коли ми усвідомлюємо, ми беремо своє життя під контроль. Це підтверджують практика життя і мислителі всіх часів. Зокрема, Д. Локк про це писав такі слова: «Щастя і нещастя людини здебільшого є справою її рук».

Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

12 + 10 =

Також цікаво:

France3 місяці ago

Une famille adopte un chiot Pit Bull aveugle et handicapé, il les couvre d’un amour infini

Il n’y aura jamais de mot juste pour décrire le sentiment de désespoir qui accompagne la perte d’un être cher,...

France3 місяці ago

Le kangourou qui a été secouru ne peut s’empêcher de faire des câlins aux bénévoles qui lui ont sauvé la vie

Les animaux, comme les humains, ont des sentiments – il n’y a aucun doute là-dessus. En particulier lorsqu’il s’agit de...

France3 місяці ago

Comment un adjoint de police parlait à la petite chouette mignonne qui essayait de le sauver.

Servir et protéger… ! Cet officier faisait bien son travail et appréciait le processus!❤👏🦉 Très gentille tentative de sauvetage de...

France3 місяці ago

Un poney maltraité vendu pour le commerce de la viande embrasse l’homme qui l’a sauvé à la dernière minute

Lorsque le couple texan Natasha et Kirk Hance s’est installé dans une petite ferme à Fort Worth, leur objectif était...

France3 місяці ago

Un chien est brisé après l’échec de son adoption, alors il fixe un mur toute la journée

Lorsque March, le Pit Bull sans abri, a été tiré de la rue pour la première fois, il était doux...

France3 місяці ago

Le Pitt Bull triste et effrayé qui a été gardé dans une cage étroite pendant 2 ans a maintenant un corps déformé

Cette histoire parle d’un pauvre Pit Bull appelé Landis, qui a passé deux ans de sa vie dans une cage...

France3 місяці ago

Un petit tigre négligé est sauvé d’un cirque et se rétablit de manière incroyable.

On ignore comment elle s’est retrouvée dans un tel état, mais lorsque Vicky Keahey, fondatrice du In-Sync Exotics Wildlife Rescue...

France3 місяці ago

Un chien fidèle refuse de quitter sa mère après lui avoir sauvé la vie.

Si je demande, sur les créatures les plus loyales sur la terre sont, je pense que je sais déjà la...